خالد صلاح

كيف نحمى كبار السن من ضربات الشمس والإجهاد الحرارى؟

الإثنين، 03 سبتمبر 2018 11:00 ص
كيف نحمى كبار السن من ضربات الشمس والإجهاد الحرارى؟ كبار السن - صورة أرشيفية
كتبت فاطمة خليل

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

كبار السن هم أكثر الفئات عرضة للإصابة بالإجهاد الحرارى وضربات الشمس والجفاف، وهو ما يشكل خطورة على حياتهم، فى هذا التقرير نقدم نصائح لحماية كبار السن من الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحرارى.

كبار السن والاجهاد الحرارى
كبار السن والاجهاد الحرارى

قالت الدكتورة هبة الشاذلي محمد، مدرس طب وصحة المسنين وعلوم الإعمار بكلية الطب جامعة عين شمس، أن الإجهاد الحرارى وضربات الشمس من أكبر المشاكل التي قد تصيب كبار السن عند التعرض للحر لفترات طويلة وعدم شرب كميات كافية من السوائل مما يؤدي لحدوث جفاف.

وأوضحت أن أعراض الجفاف تكون كالآتي :
-ارتفاع في درجة حرارة الجسم .
-صداع.
-دوخة أو دوار.
-غثيان أو قئ.
-اغماء.
-تسارع في ضربات القلب.
-ينبغي عند حدوث أي من هذه الأعراض التوجه للطوارئ.

shutterstock_408923980-705x470

وأشارت إلى أنه للوقاية من اضطرابات الحرارة يجب شرب كميات كافية من المياه وكذلك الخضراوات والفاكهة الغنية بالبوتاسيوم والصوديوم مثل البرتقال والموز مع عدم المكوث فترات طويلة في الشمس والحرص علي استخدام القبعات عند الخروج في الشمس.
 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء


لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة