خالد صلاح

فيديو معلوماتى.. 7 فوائد للبطاطا أهمها تقوية جهاز المناعة

الخميس، 21 مارس 2019 10:00 ص
فيديو معلوماتى.. 7 فوائد للبطاطا أهمها تقوية جهاز المناعة البطاطا
كتبت فاطمة ياسر

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

البطاطا من المأكولات الخاصة بفصل الشتاء، والغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، حيث إنها تحتوى على فيتامين "سى" ومضادات الأكسدة والألياف، وخلال هذا الفيديو سنتعرف على أبرز فوائدها التى لا غنى عنها، وفقا لموقع "healthline"، ومنها:

- تقوية الجهاز المناعى والحد من أمراضه المختلفة

- تمد البشرة بالكولاجين الذى يحد من التجاعيد

- تقوية العظام والحد من الإصابة بالهشاشة

- تحد من الإصابة بالأنيميا

- من الأطعمة الهامة لصحة المخ والعقل

- تنشط خلايا الجسم وتمده بالحيوية

- تنظيم نسبة السكر فى الدم


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء


لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة