خالد صلاح

100 مليون صحة تنصح بممارس الرياضة فى الصباح الباكر أو عند الغروب

الأحد، 23 يونيو 2019 05:22 م
100 مليون صحة تنصح بممارس الرياضة فى الصباح الباكر أو عند الغروب ممارسة الرياضة
كتب وليد عبد السلام

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

نصحت وزارة الصحة والسكان بممارسة الرياضة فى جو مناسب كالصباح الباكر أو عند الغروب مع الإكثار من شرب السوائل فى الجو الحار.

وقالت وزارة الصحة والسكان فى منشور لها:  إذا شعر الإنسان وهو يمارس الرياضة بالدوخة فعلية الرقود على ظهرة ورفع الرجلين إلى أعلى.

وأضافت وزارة الصحة أنه يجب الحرص على عدم التدخين مطلقا والإقلاع عنة إذا كانت عادة لدى الشخص الذى يرغب فى ممارسة الرياضة .

 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء


لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة