خالد صلاح

اعرف فواكه الصيف.. هتعمل ايه في صحتك وبشرتك؟

الجمعة، 09 أغسطس 2019 07:00 م
اعرف فواكه الصيف.. هتعمل ايه في صحتك وبشرتك؟ فواكه-صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يتميز فصل الصيف بعدد كبير من الفواكه التى تتميز بمذاقها الطيب وفوائدها المذهلة، حيث تحتوى الفواكه الصيفية على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والفيروسات.

ووفقا لما ذكره موقع  kokilabenhospital فأن فوائد فواكه الصيف هى:


 

المانجو

 

مانجو
مانجو

وهى من الفواكه المحببة لدى الكثيرون نظرا لمذاقها الطيب واحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الهامة لصحة الجسم والبشرة، حيث تحتوى على المواد المضادة للأكسدة التى تعمل على الوقاية من الأمراض السرطانية وتحمى البشرة من التجاعيد والبقع.

 

العنب

 

عنب
عنب

 

يحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر التى تعزز صحة الجهاز المناعى وتحمى الجسم من الأمراض ، كما يحتوى على الكالسيوم والبوتاسيوم الذى يعمل على الوقاية من هشاشة العظام والتهابات المفاصل.

 

البطيخ

 

بطيخ
بطيخ

 

يعتبر من الفواكه الصيفية التى تعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، كما يحتوى على الكثير من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الفيروسات.

 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء


لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة