أكرم القصاص

الدايت

ريجيم تكميم المعدة لخسارة وزنك بعد العملية فى 10 خطوات.. اعرف التفاصيل

ريجيم تكميم المعدة لخسارة وزنك بعد العملية فى 10 خطوات.. اعرف التفاصيل

الثلاثاء، 19 أكتوبر 2021 04:00 ص

ريجيم تكميم المعدة من الأنظمة الغذائية التى يتم اتباعها عقب إجراء جراحة التكميم، التى يلجأ إليها الكثيرين من مرضى السمنة، للتحكم فى الشهية ومقدار الطعام والحصول على نتائج فعالة فى وقت قياسي.

حلم الرشاقة دون رياضة أو حرمان بـ7 خطوات.. إنفوجراف

حلم الرشاقة دون رياضة أو حرمان بـ7 خطوات.. إنفوجراف

الإثنين، 18 أكتوبر 2021 12:00 ص

صعوبة كبيرة يواجهها مرضى السمنة والوزن الزائد، فى خسارة وزنهم واتباع نظام غذائي صارم ينجح فى تحقيق حلم الرشاقة وحرق الدهون العنيدة، لكن يظل الأصعب من ذلك هو ممارسة الرياضة بانتظام، للحصول على نتائج سريعة فى رحلة إنقاص الوزن.

ريجيم بدون رياضة أو حرمان.. 10 خطوات هتوصلك لحلم الرشاقة

ريجيم بدون رياضة أو حرمان.. 10 خطوات هتوصلك لحلم الرشاقة

السبت، 16 أكتوبر 2021 11:00 ص

يواجه مرضى السمنة والوزن الزائد صعوبة كبيرة فى خسارة أوزانهم واتباع نظام غذائي صارم، ينجح فى تحقيق حلم الرشاقة وحرق الدهون العنيدة.

لو ماشى على دايت.. أطعمة هتساعدك تخس لو جوعت بالليل أبرزها الزبادى والكريز

لو ماشى على دايت.. أطعمة هتساعدك تخس لو جوعت بالليل أبرزها الزبادى والكريز

الأربعاء، 13 أكتوبر 2021 11:00 م

الوصول للوزن المثالي من أبرز الأشياء التي يسعي الكثيرون للقيام بها.

ريجيم البطن يخلصك من الدهون بدون حرمان فى 10 خطوات

ريجيم البطن يخلصك من الدهون بدون حرمان فى 10 خطوات

الأربعاء، 13 أكتوبر 2021 02:00 م

دهون البطن من أكثر المشاكل التى تؤرق الكثيرين، وتقلل ثقتك فى نفسك.

ريجيم "المناسبات" بدون حرمان .. خطوة بخطوة هتخس 6 كيلو خلال أسبوع

ريجيم "المناسبات" بدون حرمان .. خطوة بخطوة هتخس 6 كيلو خلال أسبوع

الثلاثاء، 12 أكتوبر 2021 07:00 م

استعادة الرشاقة والجسد المثالى، والتخلص من الوزن الزائد في مدة زمنية قصيرة، هر رغبة الكثيرين ومن أجل تحقيق ذلك يتبع هؤلاء العديد من الحميات الغذائية القاسية التي تمكنهم من خسارة الوزن

ريجيم الهرم الغذائي أفضل طريقة لاستعادة رشاقتك بدون حرمان

ريجيم الهرم الغذائي أفضل طريقة لاستعادة رشاقتك بدون حرمان

الأحد، 10 أكتوبر 2021 08:00 م

حلم الوصول إلى الرشاقة والتغلب على السمنة والتخلص من الدهون والوزن الزائد، حلم يراود الكثيرين ، ومن أجل تحقيقه نتبع العديد من الحميات الغذائية لفقدان الوزن.

الجريب فروت أهم صديق لك فى رحلة "الدايت".. اعرف السبب

الجريب فروت أهم صديق لك فى رحلة "الدايت".. اعرف السبب

الأحد، 10 أكتوبر 2021 01:00 ص

الجريب فروت من أهم الفواكه التي تساعدك في رحلة إنقاص الوزن، لأنه يعد من الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية التي تسهم في حرق الدهون، بجانب أنه غنى بالألياف والبروتين والكربوهيدرات.

ريجيم البطاطس المسلوقة لخسارة 5 كيلو من وزنك خلال أسبوع.. اعرف التفاصيل

ريجيم البطاطس المسلوقة لخسارة 5 كيلو من وزنك خلال أسبوع.. اعرف التفاصيل

الجمعة، 08 أكتوبر 2021 07:00 م

ريجيم البطاطس المسلوقة من بين الأنظمة الغذائية المتبعة لخسارة الوزن خلال فترة زمنية قصيرة، حيث تحتوى البطاطس على عناصر غذائية هامة فهى غنية بالبوتاسيوم والفيتامينات.

متى يمكن أن تؤدي العادات الصحية إلى زيادة الوزن؟

متى يمكن أن تؤدي العادات الصحية إلى زيادة الوزن؟

الجمعة، 08 أكتوبر 2021 06:00 ص

تناول كميات أقل من الطعام ليس الحل الأمثل لفقدان الوزن، بدلاً من ذلك تناول الأطعمة منخفضة السعرات والمغذيات باعتدال.

ريجيم الشوربة أفضل طريقة للتخلص من 5 كيلو من وزنك خلال أسبوع

ريجيم الشوربة أفضل طريقة للتخلص من 5 كيلو من وزنك خلال أسبوع

الأحد، 03 أكتوبر 2021 03:00 م

ريجيم الشوربة أحد الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن واستعادة رشاقتك مرة أخرى خلال وقت قياسى، حيث يمكنك اتباعها لمدة تتراوح من 5 الى 10 أيام، والتي ينجح في خسارة بأكثر 5 كيلو في أقل من أسبوع.

3 مقابل 6 وجبات في اليوم.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

3 مقابل 6 وجبات في اليوم.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟

السبت، 02 أكتوبر 2021 08:00 ص

تتوفر نصائح لا حصر لها على الإنترنت تتعلق بفقدان الوزن والتي غالبًا ما تربك الناس حول الطريقة الصحيحة لنجاح خطة الدايت.

فى رحلة الدايت.. علامات هتقولك إنك بتفقد كتلة العضلات بدلا من الدهون.. إنفوجراف

فى رحلة الدايت.. علامات هتقولك إنك بتفقد كتلة العضلات بدلا من الدهون.. إنفوجراف

الجمعة، 01 أكتوبر 2021 12:00 ص

يعنى فقدان الوزن الصحي خسارة الدهون الزائدة من الجسم وبناء كتلة العضلات، ولكن رحلة التخلص من الكيلوجرامات الزائدة أكثر تعقيدًا من مجرد تناول الطعام الصحى وممارسة الرياضة..

دراسة تحذر من مشروبات الدايت: تزيد الشهية للطعام وتسبب زيادة الوزن

دراسة تحذر من مشروبات الدايت: تزيد الشهية للطعام وتسبب زيادة الوزن

الخميس، 30 سبتمبر 2021 11:00 ص

كشفت دراسة أمريكية جديدة أجرتها جامعة جنوب كاليفورنيا أن مُحليًا صناعيًا يُضاف عادةً إلى المشروبات الغازية "الدايت" قد يؤدى إلى زيادة الرغبة فى تناول الطعام.

لو بتعمل دايت .. تجنب المشروبات التى تسبب زيادة الوزن

لو بتعمل دايت .. تجنب المشروبات التى تسبب زيادة الوزن

الإثنين، 27 سبتمبر 2021 11:00 م

غالبًا ما نركز على ما نأكل وننسى المشروبات التي نتناولها يوميًا والتى لها تأثير مماثل على خطة فقدان الوزن..

ريجيم اليوم الواحد.. كيف تخسر كيلو واحد من وزنك يوميا؟

ريجيم اليوم الواحد.. كيف تخسر كيلو واحد من وزنك يوميا؟

الأحد، 26 سبتمبر 2021 02:00 م

ريجيم اليوم الواحد أحد الحميات الغذائية التي تمكنك من خسارة كيلو واحد من وزنك، مما يساعدك على التخلص من الدهون الضارة بشكل سريع..

ريجيم الخريف لخسارة 5 كيلو من وزنك خلال شهر.. اعرف أهم خطواته

ريجيم الخريف لخسارة 5 كيلو من وزنك خلال شهر.. اعرف أهم خطواته

الأربعاء، 22 سبتمبر 2021 05:00 م

ريجيم الخريف إحدى الحميات الغذائية المتبعة لخسارة 5 كيلو من وزنك خلال شهر.

القهوة أهم صديق لك فى رحلة الدايت.. مشروب حارق للدهون لاستعادة رشاقتك

القهوة أهم صديق لك فى رحلة الدايت.. مشروب حارق للدهون لاستعادة رشاقتك

الثلاثاء، 21 سبتمبر 2021 11:00 ص

تحمل القهوة العديد من الفوائد الصحية، فإن فنجان واحد فقط يساعدك فى اليقظة وزيادة الانتباه والتركيز فى مهام يومك، ولم يقتصر دورها عند ذلك فحسب.

لو بتعمل دايت ومش بتخس.. 5 خطوات هتساعدك على فقدان الوزن

لو بتعمل دايت ومش بتخس.. 5 خطوات هتساعدك على فقدان الوزن

الإثنين، 20 سبتمبر 2021 01:20 م

هضبة فقدان الوزن هي حالة تفشل فيها في إنقاص الوزن على الرغم من كل الجهود، مرحلة هضبة فقدان الوزن ، على الرغم من كونها عقبة طبيعية تشكل جزءًا من العملية

ريجيم الأرز ..حمية من 1939 وتؤدى لخسارة 9 كيلو من وزنك فى 21 يوما.. اعرف التفاصيل

ريجيم الأرز ..حمية من 1939 وتؤدى لخسارة 9 كيلو من وزنك فى 21 يوما.. اعرف التفاصيل

الإثنين، 20 سبتمبر 2021 12:21 م

ريجيم الأرز من بين العديد من الحميات الغذائية المتبعة لإنقاص الوزن والتغلب على السمنة المفرطة، خلال فترة زمنية قصيرة، لا تزيد عن 3 أسابيع، تتمكن خلالها من خسارة مايعادل 9 كيلو من وزنك.

الرجوع الى أعلى الصفحة