خالد صلاح

الدايت

حيل بسيطة لإنقاص وزنك من غير دايت.." منهم الطعام الحار والتنفس بعمق "

حيل بسيطة لإنقاص وزنك من غير دايت.." منهم الطعام الحار والتنفس بعمق "

الثلاثاء، 24 نوفمبر 2020 06:00 ص

بداية من دايت الكيتو وحتى الصيام المتقطع، جميعها أنظمة طعام تعمل على إنقاص الوزن وقد ننجح فى تنفيذها أو نتعثر بعد أول خطوة فجميعنا نعلم أن فقدان الوزن يتطلب الكثير من العمل الشاق.

تامر بشير بعد فقدانه 40 كيلو لـ"راجل واتنين ستات": "كنت عربية دوبل كابينة"

تامر بشير بعد فقدانه 40 كيلو لـ"راجل واتنين ستات": "كنت عربية دوبل كابينة"

الأربعاء، 11 نوفمبر 2020 07:33 م

قال تامر بشير خلال لقائه ببرنامج راجل واتنين ستات الذى تقدمه الإعلامية شريهان أبو الحسن وهيدى كرم المذاع على قناة on e إنه خسر من وزنه حوالى 40 كيلو وعلق على وزنه قبل خسارة الوزن كنت عربية دوبل كابينة.

ما وراء الدايت.. 6 خرافات شائعة عن الرجيم أشهرها خدعة السعرات الحرارية

ما وراء الدايت.. 6 خرافات شائعة عن الرجيم أشهرها خدعة السعرات الحرارية

الأربعاء، 11 نوفمبر 2020 06:00 م

يحاول الكثيرون إنقاص وزنهم إما من خلال ممارسة التمارين الرياضة، أو اتباع نظام غذائى معين.

5 كربوهيدرات لا غنى عنها لفقدان الوزن.. اعرفها

5 كربوهيدرات لا غنى عنها لفقدان الوزن.. اعرفها

الثلاثاء، 10 نوفمبر 2020 12:00 ص

يعتقد الكثيرون أن التخلص من الكربوهيدرات من نظامنا الغذائي هو أول شيء نفعله لإنقاص الوزن.

5 عادات خاطئة تجنبها "لو بتعمل دايت" للحصول على نتائج أفضل

5 عادات خاطئة تجنبها "لو بتعمل دايت" للحصول على نتائج أفضل

الثلاثاء، 22 سبتمبر 2020 09:00 ص

إنقاص الوزن الصحي هو عملية تدريجية تتطلب مجموعة من التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.

اعرف كل شىء عن شاى الديتوكس فوائده وآثاره الجانبية.. لو ناوى على الدايت

اعرف كل شىء عن شاى الديتوكس فوائده وآثاره الجانبية.. لو ناوى على الدايت

الإثنين، 07 سبتمبر 2020 05:00 ص

إنقاص الوزن عملية طويلة تتطلب الثبات والمثابرة أكثر منها مجرد عملية تستمر لبضعة أيام أو أسابيع أو شهور.

5 نصائح لخسارة الوزن بعد الولادة.. مش بس دايت ورياضة

5 نصائح لخسارة الوزن بعد الولادة.. مش بس دايت ورياضة

الجمعة، 21 أغسطس 2020 08:00 ص

يظل اكتساب الوزن الزائد أثناء الحمل، وصعوبة التخلص منه بعد الولادة أهم مشكلة تواجه الكثيرات، وقد نشر موقع "herbeauty" بعض النصائح لخسارة الوزن بعد الولادة.

ما لا تعرفه عن نظام"المحارب" الغذائى..صوم 20 ساعة وتناول الطعام خلال 4ساعات

ما لا تعرفه عن نظام"المحارب" الغذائى..صوم 20 ساعة وتناول الطعام خلال 4ساعات

الأحد، 14 يونيو 2020 01:00 م

النظام الغذائي "المحارب"، هو نوع من خطة النظام الغذائي حيث يصوم الشخص لمدة 20 ساعة، ويتناول الطعام لمدة 4 أيام فقط، حيث يسمى هذا الشكل المتقطع من الصيام نظام "المحارب" .

شوبير: مراتى حرمتنى من الحلويات وأغانى أم كلثوم.. ومضطر أسمع كلامها

شوبير: مراتى حرمتنى من الحلويات وأغانى أم كلثوم.. ومضطر أسمع كلامها

الإثنين، 18 مايو 2020 03:47 م

كشف الاعلامى أحمد شوبير، حارس مرمى النادى الأهلى ومنتخب مصر الأسبق، أن زوجته حرمته من تناول الحلويات وغناء أغانى أم كلثوم.

5 حاجات ممنوع تعملها مهما قعدة البيت طالت.. لا تكلم الإكس ولا توقف الدايت

5 حاجات ممنوع تعملها مهما قعدة البيت طالت.. لا تكلم الإكس ولا توقف الدايت

الجمعة، 03 أبريل 2020 10:00 م

مع فترة العزل المنزلى التى تلزمنا بالبقاء فى المنزل، بعض الناس يتعاملون أنها أجازة ، فيتركون بعض المحظورات للظروف أو للأهواء.

لو عايز تتخلص من الوزن الزائد.. أطعمة مهمة لوجبات الغداء

لو عايز تتخلص من الوزن الزائد.. أطعمة مهمة لوجبات الغداء

الإثنين، 16 مارس 2020 06:00 ص

إذا كنت من متبعي الحميات الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد، فهناك العديد من الأطعمة التي ينصح بتناولها في وجبة الغداء.

لو بتعمل دايت.. 4 طرق للتحقق من وزنك دون استخدام ميزان

لو بتعمل دايت.. 4 طرق للتحقق من وزنك دون استخدام ميزان

الأحد، 15 مارس 2020 06:00 م

يتبع الكثير من الناس أنظمة أو حميات غذائية "دايت" لإنقاص الوزن، ويتحقق الكثيرون من وزنهم من وقت لآخر باستخدام الميزان لمعرفة مقدار الوزن الذي فقدناه

هل يناسب الكيتو دايت جسمك ولماذا لا تفقد وزنك أثناء اتباعه؟

هل يناسب الكيتو دايت جسمك ولماذا لا تفقد وزنك أثناء اتباعه؟

الإثنين، 09 مارس 2020 09:00 ص

الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية الغذائية الشهيرة، وقد أثبت نجاحا مع البعض في فقدان الوزن بينما لم يثبت نجاحا للبعض الآخر فما السبب وراء ذلك وهل يناسب الكيتو دايت جسمك

لو عامل رجيم .. إزاى تتناول طعام صحى بدون تكاليف عالية ؟

لو عامل رجيم .. إزاى تتناول طعام صحى بدون تكاليف عالية ؟

الأحد، 16 فبراير 2020 10:00 ص

يعتقد البعض أن تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفوائد قد يكون أغلى من الوجبات السريعة وغير الصحية، وهو ما يجعلهم يبتعدون عن الطعام الصحى أو يتكاسلون عن عمل رجيم لإنقاص الوزن.

على الطيب لـ"إنجى وجدان": مبادئها فى الدايت بتتغير بعد الكلام عن الأكل

على الطيب لـ"إنجى وجدان": مبادئها فى الدايت بتتغير بعد الكلام عن الأكل

الثلاثاء، 28 يناير 2020 11:06 م

فى بوست كوميدى، قال الفنان على الطيب، إن الفنانة إنجى وجدان تغير مبادئها فى الدايت بعد الحديث عن الطعام بـ10 دقائق، ونشر الطيب صورة تجمعه بالفنانة إنجى وجدان..

10خرافات ترتبط بفقدان الوزن.. أهمها الدهون والكربوهيدرات ضارة لصحتك

10خرافات ترتبط بفقدان الوزن.. أهمها الدهون والكربوهيدرات ضارة لصحتك

الإثنين، 13 يناير 2020 05:00 م

كشف موقع " Prevention"، بأن فقدان الوزن أمر صعب، لكن قد يكون الأمر أكثر صعوبة بشكل خاص عندما تنتشر الخرافات المرتبطة بفقدان الوزن.

زيادة مفاجئة فى مرض فقدان الشهية عند الشباب بسبب المشاهير.. تعرف على التفاصيل

زيادة مفاجئة فى مرض فقدان الشهية عند الشباب بسبب المشاهير.. تعرف على التفاصيل

الجمعة، 03 يناير 2020 11:00 م

كشفت أرقام هيئة الصحة البريطانية NHS أن عدد المراهقين والأطفال الصغار الذين تم إدخالهم إلى المستشفى ارتفع بسبب اضطرابات الأكل في الـ 10 سنوات الماضية..

لو عايز تعمل دايت.. 4 فناجين من القهوة يوميًا تخفض وزنك وتمنع الدهون

لو عايز تعمل دايت.. 4 فناجين من القهوة يوميًا تخفض وزنك وتمنع الدهون

الأربعاء، 25 ديسمبر 2019 05:27 م

كشفت دراسة حديثة أجريت على الفئران أن شرب 4 أكواب من القهوة يوميًا يمكن أن يقلل من زيادة الوزن من نظام غذائي غير صحي عن طريق القضاء على الجينات التي تجعل الجسم يبنى الدهون.

تعرف على أشهر توقعات الدايت لعام 2020

تعرف على أشهر توقعات الدايت لعام 2020

الثلاثاء، 17 ديسمبر 2019 07:00 ص

يسعى الكثيرين للحفاظ على وزن صحي واتباع انظمة غذائية جديدة لتجربتها، واستعدادا لقدوم عام جديد فهناك توقعات حول اتجاه النظام الغذائي لعام 2020 كشفت عنها صحيفة "ديلى ميل البريطانية".

فوائد تجعل صدور الدجاج الخيار الأفضل لصحتك

فوائد تجعل صدور الدجاج الخيار الأفضل لصحتك

الثلاثاء، 12 نوفمبر 2019 07:00 ص

صدر الدجاج هى العنصر الرئيسي في الوجبات الغذائية للعديد من الذين يتناولون الأطعمة الصحية.

الرجوع الى أعلى الصفحة