بروتين

3 عادات صحية بسيطة للوقاية من أمراض موسم الخريف

الإثنين، 21 أكتوبر 2024 09:00 م

خلال موسم الخريف يزداد خطر الإصابة بالامراض مثل زيادة حالات الإسهال والتهاب المعدة والأمعاء وغيرها من الأمراض المنقولة بالرياح الموسمية

لو محتار إزاى تدخل البروتين فى نظامك الغذائى.. اعرف قائمة بأهم الأطعمة

الثلاثاء، 14 مايو 2024 06:00 ص

يعد البروتين أمرًا حيويًا للوظائف الرئيسية لجسمك، حيث أنه يساعدك على نمو وإصلاح العضلات والأنسجة الرخوة الأخرى، كما له دور فى بناء الإنزيمات والهرمونات.

مش بكتره.. الكثير من البروتين يضر الكليتين.. اعرف الأضرار

الأحد، 14 يناير 2024 06:00 ص

تناول البروتين يجب أن يكون بحساب، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع هيلز شوتس الطبى، فالبروتين بالفعل مفيد ومهم وضروري وأساسي لصحة الجسم وبنائه وأعصابه وعضلاته

كيف يساعد بروتين دودة القز على مكافحة العمى؟

الثلاثاء، 25 يوليو 2023 07:00 م

توصل الباحثون إلى استنتاج مفاده بأن بروتين دودة القز يمكن أن يمنع فقدان البصر المبكر

طرق طبيعية لمنع خلل الهرمونات بالجسم.. منها تناول البروتينات

الأحد، 25 يونيو 2023 04:00 م

النظام الغذائي يلعب دورا اساسيا في الحفاظ علي الصحة العامة بشكل عام ،وعلي التحكم في هرمونات الجسم بشكل خاص،فان الهرمونات هي الناقل الكيميائي لجسمك

لأول مرة استنبات الأزولا فى شمال سيناء لتوفير بديل مستدام لأعلاف الطيور

الأربعاء، 14 يونيو 2023 05:00 ص

نجحت لأول مرة بمناطق مدينة بئر العبد بشمال سيناء مشروعات استنبات "الأزولا" كبديل للأعلاف التى يتغذى عليها الطيور، وهو نباتًا يعيش على أسطح الماء..

استاذ زراعة: مشروعى لاستخدام شرش اللبن كبديل للمياه فى الصناعة وإضافته للعصير

الخميس، 16 فبراير 2023 01:02 ص

قال الدكتور أحمد على عبد المقصود المدرس بكلية الزراعة جامعة القاهرة حصل على المركز الأول فى مركزات البروتين باختراع "شرش اللبن" بمعرض القاهرة الدولى السابع للابتكار 2023

ممارسة التمارين الرياضية تحافظ على صحتك في عمر الشيخوخة

الثلاثاء، 24 يناير 2023 06:00 ص

توصل بحث جديد إلى أن ممارسة التمارين الرياضية القوية المكثفة لمدة ست دقائق فقط يوميا واحدة من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على صحة الدماغ في سن الشيخوخة..

تطوير اختبار دم أقل تكلفة من أشعة الرنين لاكتشاف ألزهايمر

الأربعاء، 28 ديسمبر 2022 12:46 م

اكتشف فريق من الباحثين فى الأحياء الجزيئية بجامعة بيتسبرج بالولايات المتحدة أول اختبار دم بقدرة عالية يتجاوز 85%.

للنباتيين.. هل البقوليات تصلح بديلا كاملا للحوم؟

الثلاثاء، 12 يوليو 2022 04:02 م

تقدم بدائل اللحوم بديلا نباتيا للبروتين الحيواني، والذي يمكن أن يجعل تناول نباتي أسهل على البعض، ولكن غالبا ما يكون الحصول على كميات كافية من البروتين الكامل سببا وراء رفض الناس لفكرة الاعتماد على النباتات.

وجبات سريعة وصحية لمرضى السكرى

السبت، 18 يونيو 2022 03:00 م

لا يوجد طعام محظور عند إصابتك بمرض السكري. المفتاح هو مراقبة الحصص ، وتحقيق التوازن بين ما تأكله ، والحصول على نفس العدد من الكربوهيدرات في كل وجبة، ويمكن أن تساعدك هذه النصائح الأربعة على البدء..

بث مباشر.. اتفرج على البرسيم المزهر اللى هيتعمل تقاوى بكفر الشيخ

الثلاثاء، 24 مايو 2022 09:10 م

رصدت عدسة اليوم السابع، جمال البرسيم الأخضر المزهر بالأبيض، ومنها زهرات ملونة باللون البنى، لإنتاج التقاوي، كما يتم تصديره للخارج..

"مش بالكترة".. اعرف أضرار الإفراط في تناول البروتين

الإثنين، 02 مايو 2022 01:00 ص

البروتين جزء أساسي من نظام غذائي صحي حيث يساعد على بناء وإصلاح العضلات والأعضاء والعظام، وقد ثبت أيضًا أن الأنظمة الغذائية عالية البروتين مفيدة في تقليل الدهون وفقدان الوزن وزيادة الشبع..

قوى عضلاتك بـ5 أطعمة مهمة.. تعرف عليها

الثلاثاء، 26 أبريل 2022 02:00 ص

مع التقدم في العمر تصبح العظام أكثر هشاشة وتضعف العضلات، ولكن النظام الغذائي المغذي يمكن أن يساعد الآن في الحفاظ على قوة العظام والعضلات والحصول على عظام قوية..

اتسحر بروتين انت وأسرتك.. طريقة عمل البيف ستروجانوف بـ ربع كيلو لحم "فيديو"

الأربعاء، 13 أبريل 2022 10:00 م

تعتبر وجبة السحور من الوجبات الهامة حيث تساعد الصائم على الشعور بالشبع أغلب اليوم.

لو قلبك متين اتسحر بروتين.. طريقة عمل البيف ستروجانوف (فيديو)

الأربعاء، 06 أبريل 2022 12:39 ص

قدم تليفزيون اليوم السابع حلقة جديدة من البرنامج الرمضانى "لو قلبك متين اتسحر بروتين"، حيث أوضحت الشيف جيجي البقلي في فيديو مصور لتلفزيون اليوم السابع طريقة جديدة ومختلفة لعمل البيف ستروجانوف

لو قلبك متين اتسحر بروتين.. طريقة عمل الفول بالحمص.. فيديو

الثلاثاء، 05 أبريل 2022 08:00 م

بعتبر طبق الفول المدمس من الأطباق الشعبية الشهيرة، والتي يزيد تناولها والإقبال عليها في شهر رمضان الكريم.

ماذا يحدث لجسمك عند نقص الكراتين؟

الخميس، 24 فبراير 2022 10:00 م

الكيراتين هو بروتين آخر تمامًا مثل الكولاجين والإيلاستين، وهو مكون هيكلي مهم لشعرك وجلدك وأظافرك.

تعرف على أفضل نظام غذائى أثناء ممارسة الرياضة.. احرص على الماء والبروتين

الجمعة، 20 أغسطس 2021 10:00 ص

ممارسة التمارين الرياضية ليس الهدف الوحيد منها هو التخلص من الوزن الزائد، بل الحصول على صحة نفسية وجسدية جيدة.

4 مكملات طبيعية يمكن أن تساعد النساء على زيادة الوزن بشكل أسرع

السبت، 14 أغسطس 2021 06:00 ص

يواجه عدد من النساء مشكلة مع النحافة الزائدة التى تجعل مظهرهم يبدو غير صحى ولا جذاب، ولكن إذا كنت تتناول كميات كبير من طعاما جيدا