عادات صباحية

5 عادات صباحية للشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم

الخميس، 02 مايو 2024 09:00 ص

هناك بعض العادات الصحية التي يمكن أن تقوم بها يومياً في الصباح الباكر، تساعدك هذه العادات على الشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم.

5 عادات صباحية تحافظ على صحة قلبك في الجو البارد

الأربعاء، 06 ديسمبر 2023 03:00 م

مع اقتراب فصل الشتاء والطقس البارد يمكن أن تتأثر صحة القلب بشكل كبير، في هذا التقرير نتعرف على 5 عادات يجب عليك اتباعها لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية في الطقس البارد

5 عادات صباحية هتحولك لشخص ناجح

الأحد، 18 يونيو 2017 08:00 ص

ناس الأكثر نجاحاً تبين أن لديهم بعض العوامل المشتركة بينهم، فجميعهم يبدأ يومهم بالطاقة والحماس حيث يحسن استخدام ساعات النهار، وإليكم أبرز عادات الناجحين .