الاطعمة الغنية بالحديد

اعرف الأطعمة الغنية بالحديد لإضافتها لنظامك الغذائي لمنع الأنيميا

الأربعاء، 04 أكتوبر 2023 04:00 ص

يعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد أمرًا مهمًا لأنه ضروري لتكوين الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والذي يربط الأكسجين وينقله إلى أنسجة الجسم،

للتعافى من حمى الضنك.. أطعمة تحسن عدد الصفائح الدموية وتسرع الشفاء

الخميس، 31 أغسطس 2023 12:00 م

يمكن أن تؤدي الإصابة بحمى الضنك، وهو مرض فيروسي ينتقل عن طريق البعوض، إلى انخفاض حاد في عدد الصفائح الدموية - وهي حالة تعرف باسم نقص الصفيحات

5 فئات أكثر عرضة لخطر الإصابة بفقر الدم.. اعرف طرق الوقاية

الخميس، 22 يونيو 2023 02:00 م

الشعور المستمر بالخمول والإرهاق والضعف يمكن أن يكون مؤشرًا على حالة صحية أساسية مثل فقر الدم.

للأمهات.. كل ما تريدين معرفته عن أعراض نقص الحديد عند الأطفال وطرق الوقاية

الخميس، 21 أبريل 2022 05:00 ص

يد أحد العناصر الغذائية الأساسية لنمو الأطفال، ويمكن أن يؤثر أى نقص فى الحديد على نمو طفلك وصحته العامة.

اطبخيها صح.. نصائح للاستفادة من الأطعمة الغنية بالحديد

الأربعاء، 28 يونيو 2017 07:00 ص

إذا كنت من تتناول أطعمة غنية بالحديد فيجب إعدادها بطريقة صحية للتمتع بفوائدها واستفادة الجسم من الحديد.