فوائد بذور الكتان

بذور الكتان البروتين النباتى الطبيعى.. 7 فوائد تجعلها إضافة مثالية لطعامك

الأحد، 24 ديسمبر 2023 07:00 ص

بذور الكتان أحد أهم أنواع البذور الهامة التي شاع استخدامها مؤخرا، كونها تحتوي على الاستروجين النباتي الطبيعى، وغنية بكم هائل من المغذيات خاصة البروتين.

بذور الكتان بديل البوتوكس.. أبرز تريندات "تيك توك" وطبيب جلدية يوضح تأثيرها

السبت، 09 ديسمبر 2023 11:10 ص

تفاجئنا مواقع التواصل الاجتماعي بين الحين والآخر باتجاهات جديدة فى عالم العناية بالبشرة، وأحدثها قناع بذور الكتان، والذى أشار بعض رواد تطبيق "تيك توك" إلى أن مفعولها مثل البوتوكس تماماً.

4 فوائد مغرية لبذور الشيا والكتان والقنب

الأحد، 28 مايو 2023 05:00 ص

أصبحت البذور خيارًا شائعًا للغاية عندما يتعلق الأمر بتحسين صحتنا العامة وزيادة مستوى التغذية على أساس يومي، وأصبحت الخيار الأكثر شيوعًا هو بذور الكتان

اعرف فوائد تناول بذور الكتان لخفض مستويات الكولسترول وضغط الدم

الإثنين، 14 نوفمبر 2022 01:00 م

بذور الكتان هي مصدر غني للدهون الصحية والألياف ومضادات الأكسدة، يساعد الطعام الغذائي ، الذي يشار إليه عادةً على أنه غذاء وظيفي ، على تعزيز الصحة وفقدان الوزن بشكل فعال

عشان الخريف بدأ.. 3 أطعمة غنية بالخصائص الطبيعية ومضادة للاكتئاب

السبت، 24 سبتمبر 2022 04:00 ص

مع بداية فصل الخريف والاستعداد لفصل الشتاء، و نسمات الهواء الباردة مع بعض غيوم السحاب، هناك الكثير من الأشخاص يدخلون في اعراض الإكتئاب، وهو ما يسمى بإكتئاب الفصول.

دراسة: بذور الكتان تقلل من تكوين البلاك بالشرايين بنسبة 40% وتمنع انسدادها

الإثنين، 19 سبتمبر 2022 12:00 م

أظهرت بذور الكتان التي تخفض الكوليسترول أنها تقلل من تكوين البلاك في الشرايين بنسبة 40%، تظهر الأبحاث أنه قد يقاوم آثار اتباع نظام غذائي مرتفع الكوليسترول ويحتمل أن يخفض الدهون الثلاثية

يحسن الهضم ويحافظ على صحة القلب.. فوائد مدهشة لتناول بذور الكتان

الثلاثاء، 28 يونيو 2022 01:00 م

بذور الكتان غنية بالألياف وعدد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، ولها العديد من الفوائد الصحية المدهشة من تحسين عملية الهضم إلى تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض وحتى تحسين الوظيفة الإدراكية

بذور الشيا أم بذور الكتان .. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟

الخميس، 21 أبريل 2022 04:00 ص

رغم أن بذور الشيا وبذور الكتان ذات قيمة غذائية عالية، إلا أنها تختلف عن بعضها البعض إلى حد كبير، في هذا التقرير مقارنة بين بذور الشيا وبذور الكتان.

5 فوائد صحية لبذور الكتان أبرزها علاج الإمساك

الإثنين، 02 أغسطس 2021 01:00 ص

بذور الكتان ، غذاء قوي ومليء بالفوائد الصحية للقلب ، مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية البارزة مثل الألياف النباتية والبروتين والأحماض الدهنية،

5 أطعمة لموازنة هرمونات جسمك.. منها البروكلى والأسماك الدهنية

السبت، 29 مايو 2021 06:00 ص

يمكن أن تتأثر هرموناتنا باختيارات الأطعمة التي نتناولها، لذلك من المهم جدًا أن نختار بدائل صحية تعمل على موازنة الهرمونات.

علاج متلازمة تكيس المبايض.. تخلى عن منتجات الألبان واحرصى على الحلبة والسبانخ

الجمعة، 14 مايو 2021 09:00 ص

متلازمة تكيس المبايض هي حالة شائعة لدى النساء في سن الإنجاب بسبب اختلال التوازن الهرموني.

5 مكسرات وبذور مفيدة لتحسين صحة عظامك.. أبرزها الكاجو وعين الجمل

الخميس، 13 مايو 2021 06:00 م

قد تكون آلام العظام ظاهرة شائعة وهو ما يتطلب أحيانًا علاجًا آخر يعتمد على الأطعمة الصحية .

أطعمة مهمة لصحة النساء.. أبرزها الشوفان والسبانخ

الخميس، 22 أبريل 2021 11:00 ص

هناك عدد من الأطعمة للنساء يجب اتباع نظام غذائي متوازن أمر لا بد منه للجميع ، إلا أن هناك أطعمة معينة لها أهمية أكبر من غيرها،

كيف تحافظ على صحتك من داخل مطبخك؟ تناول هذه الأطعمة

الجمعة، 26 فبراير 2021 08:00 ص

يجب أن يكون تضمين الأكل الصحى لنظامك الغذائى عادة

عادات غذائية تحمى من السرطان.. أبرزها البرتقال والبروكلى

الأربعاء، 17 فبراير 2021 03:00 ص

تتزايد حالات السرطان يومًا بعد يوم فى جميع أنحاء العالم، ولمواجهة خطورة تفشى هذا المرض من المهم جدًا الحفاظ على نمط حياة صحى

فوائد بذور الكتان.. أبرزها الوقاية من السرطان وتحسين الهضم وفقدان الوزن

الثلاثاء، 16 فبراير 2021 05:00 ص

بذور الكتان من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية ولها العديد من الفوائد الصحية المذهلة وأصبحت عنصرًا أساسيًا فى عالم الأكل الصحى.

5 فوائد صحية لبذور الكتان.. غنية بأوميجا 3 وتحافظ على صحة القلب

الثلاثاء، 08 ديسمبر 2020 08:00 م

بذور الكتان هي بذور ذهبية أو بنية صغيرة تأتي من نباتات الكتان.

بذور غذائية تحمل فوائد صحية عديدة للجسم.. تعرف عليها

الجمعة، 16 أكتوبر 2020 01:00 ص

اكتسبت البذور شعبية هائلة بسبب فوائدها الغذائية بدءًا من تنظيم مستويات السكر في الدم وخفض الكوليسترول إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وفقدان الوزن

بذور الكتان مفيدة لخفض الوزن.. اعرف أفضل الطرق لإضافتها على الأطعمة

الأحد، 26 يناير 2020 03:32 ص

كشف موقع "boldsky"، إن بذور الكتان مليئة بالعناصر الغذائية الغنية بالألياف الغذائية، والمركبات الأخرى المختلفة، تعتبر بذور الكتان مفيدة لجسمك بعدة طرق..

فوائد بذور الكتان للجسم أبرزها التخلص من الوزن الزائد

الخميس، 19 ديسمبر 2019 03:08 ص

بذور الكتان تعد من أبرز البذور على الإطلاق حيث إنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان.