اطعمة الاكتئاب

حارب اكتئاب الفصول بهذه الأطعمة

الأحد، 17 فبراير 2019 10:00 م

‎في ظل تقلبات الطقس، يشعر الكثيرون بتغيرات في المزاج، فنجد من يميل للعزلة وأخر يشعر بالإكتئاب والقلق والتوتر، وهذا يسمي باكتئاب الفصول، فنجد أن هناك نسبة كبيرة منالأشخاص يعانون من اكتئاب الفصول وخاصة في فصل الشتاء، نتيجة للأمطار وبرودة الطقس..

لو عندك اكتئاب.. 4 أطعمة اوعى تاكلها هتزود معدلات الحزن والخنقة

الإثنين، 22 أكتوبر 2018 11:00 ص

يتصف الاكتئاب بشعور ساحق بالحزن، ولكنه قد يؤثر أيضًا على عادات النوم وعادات الأكل وصحتك بشكل عام.

كل وافرح وحارب الاكتئاب بـ 8 أطعمة.. أبرزها السبانخ والتفاح

السبت، 22 يوليو 2017 08:00 ص

هناك العديد من الأطعمة التى تساعد على التخلص من الاكتئاب وتشعرك بالسعادة والهدوء النفسى، منها التوت والجوز والفراولة.