توتر العمل

8 أطعمة للتغلب على التوتر والإجهاد أبرزها التوت

الأربعاء، 24 مايو 2023 07:00 م

التوتر ضار بصحتك، ويمكن للأطعمة أن تخفض مستويات الكورتيزول والأدرينالين، وهى هرمونات التوتر التى تضر الجسم بمرور الوقت.

ديلى ميل: وضع لوحات مناظر طبيعية بالشركات يخفف توتر وتعب الموظفين

الإثنين، 16 سبتمبر 2019 02:00 م

أظهرت دراسة جديدة أن وضع لوحات لمناظر طبيعة في مكان العمل يخفف من توتر العاملين.

حاجات اعملها عشان متتوترش فى شغلك وانت صايم

الأحد، 12 مايو 2019 11:00 ص

زيادة استهلاك المياه من الإفطار إلى السحور سيساعد في الحفاظ على مزاج أفضل في مكان العمل

فيديو معلوماتى.. عشان متبقاش كئيب.. خطوات للتخلص من توتر العمل

الثلاثاء، 19 سبتمبر 2017 10:00 ص

تجنب الضغوط اليومية خاصة المتعلقة بمكان العمل قد يكون أمرًا صعبا، لكن يمكن التعامل معها بشكل صحى آمن حتى لا تتطور للإصابة بالاكتئاب، وذلك وفقا لما أكدته الدكتورة أسماء عبد العظيم.