خالد صلاح

التوتر

التوتر مرض له أعراض وعلاج تعرف عليه

التوتر مرض له أعراض وعلاج تعرف عليه

الأربعاء، 19 فبراير 2020 04:00 ص

يتعرض نسبة كبيرة من الأشخاص للإصابة بالتوتر العصبي، وهذا الأمر يعد تعبير الجسم اتجاه بعد العوامل التي يتعرض لها كالضغوط النفسية أو قلة النوم، وبعض الأمور الأخرى التي يجب التعرف عليها وفقا لموقع "healthline".

كيف يمكنك التغلب على الإجهاد بالفيتامينات والمكملات الغذائية

كيف يمكنك التغلب على الإجهاد بالفيتامينات والمكملات الغذائية

الجمعة، 07 فبراير 2020 09:00 م

يمكن أن يؤدى التوتر المتواصل إلى عواقب صحية عديدة، وقد بدأ الناس يعيشون في حالة دائمة من التوتر، وقبولها كإضافة مؤسفة وغير مرحب بها فى حياتهم اليومية..

من غير صريخ .. 5 طرق ينصح بها الطب النفسي لتأديب أطفالك

من غير صريخ .. 5 طرق ينصح بها الطب النفسي لتأديب أطفالك

السبت، 25 يناير 2020 06:00 م

إذا كنت تصرخ باستمرار عند التعامل مع أطفالك، فقد يكون ذلك مرهقًا لك، ولا يؤدي إلى نتيجة جيدة معهم، وعلى الرغم من أن الصراخ قد يخفف من التوتر، لكن إذا فقدت السيطرة على أعصابك..

5 طرق لتخفيف التوتر والضغط النفسى لمرضى السرطان

5 طرق لتخفيف التوتر والضغط النفسى لمرضى السرطان

السبت، 11 يناير 2020 06:06 م

يعيش مرضى السرطان فى حالة من التوتر والضغط النفسى عند تشخيصهم بهذا المرض الخبيث، علاوة على توترهم من تلقى العلاج وآثاره الجانبية عليهم..

نصائح الطب النفسى للتغلب على الإجهاد فى العمل

نصائح الطب النفسى للتغلب على الإجهاد فى العمل

الخميس، 02 يناير 2020 10:00 ص

فى هذا التقرير نقدم نصائح من الطب النفسى للتغلب على الإجهاد فى العمل، وفقاً لموقع "جونز هوبكنز ميديسين".

كيف تتعامل مع الإجهاد النفسى بعد حادث صادم؟

كيف تتعامل مع الإجهاد النفسى بعد حادث صادم؟

الخميس، 26 ديسمبر 2019 09:00 م

أصدر مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC عددا من النصائح لمساعدة الأفراد على التغلب على التوتر خاصة بعد التعرض لحدث صادم .

اعرف آثار الإجهاد على جسمك وفقاً لأحدث الأبحاث

اعرف آثار الإجهاد على جسمك وفقاً لأحدث الأبحاث

الخميس، 26 ديسمبر 2019 11:30 ص

هناك العديد من الآثار السلبية للتوتر أو الإجهاد على الجسم، حيث يجعلك تشعر بالقلق والخروج عن نطاق السيطرة، وبمرور الوقت يمكن أن تصبح هذه المشاعر أكثر من مجرد حالة ذهنية.

كيف يؤثر الإجهاد على صحة قلبك؟

كيف يؤثر الإجهاد على صحة قلبك؟

الأربعاء، 25 ديسمبر 2019 01:00 م

التوتر والاجهاد من الأشياء التى تؤثر على الصحة بشكل كبير، كما أنه قد يزيد من خطر حدوث مشكلات خطيرة في القلب.

هذه الأشياء تؤثر على ثقتك بنفسك.. من وجهة نظر الطب النفسى

هذه الأشياء تؤثر على ثقتك بنفسك.. من وجهة نظر الطب النفسى

الأحد، 15 ديسمبر 2019 11:00 م

قلة الثقة بالنفس من المشاكل النفسية التى تؤثر على حياتك وتعيقك عن تحقيق أهدافك، حيث قد تبدو الحياة وكأنها سلسلة من العقبات،

أمراض جروبات "واتس آب".. كيف يتحول أشهر منصة "شات" إلى مصدر للأمراض النفسية.. الأحاديث المشحونة على جروبات الماميز تنقل الطاقة السلبية..مصداقية معلومات جروبات الطب تهدد المرضى..جروبات العمل تصيبك بالضغط والتوتر

أمراض جروبات "واتس آب".. كيف يتحول أشهر منصة "شات" إلى مصدر للأمراض النفسية.. الأحاديث المشحونة على جروبات الماميز تنقل الطاقة السلبية..مصداقية معلومات جروبات الطب تهدد المرضى..جروبات العمل تصيبك بالضغط والتوتر

الإثنين، 02 ديسمبر 2019 03:33 م

مع التقدم التكنولوجي الهائل يوما بعد يوم أصبح "الواتس آب" جزءا أساسيا من حياتنا بداية من العمل والمدارس للعلاقات الاجتماعية وغيرها..

6 حالات طبية قد تسبب تساقط الشعر.. منها قصور الغدة الدرقية

6 حالات طبية قد تسبب تساقط الشعر.. منها قصور الغدة الدرقية

الأحد، 01 ديسمبر 2019 08:30 م

تساقط الشعر هو موضوع حساس بالنسبة للأشخاص الذين يمرون به وقد يؤدي إلى القلق والتوتر، كما يمكن أن يكون لها تأثير نفسي عليك والتي يمكن أن تستمر مدى الحياة.

دراسة: عدم اهتمامك بآراء الآخرين يجعلك أكثر سعادةً وأقل توترًا

دراسة: عدم اهتمامك بآراء الآخرين يجعلك أكثر سعادةً وأقل توترًا

الإثنين، 18 نوفمبر 2019 08:00 م

أظهر الباحثون في جامعة كوينز في بلفاست بأيرلندا أن الأشخاص الذين لا يهتمون بآراء الآخرين مثل ​​أكثر سعادة وأقل توتراً وأكثر رضًا عن الحياة..

دراسة: الاستماع إلى الموسيقى أثناء القيادة يقلل من إجهاد القلب

دراسة: الاستماع إلى الموسيقى أثناء القيادة يقلل من إجهاد القلب

الخميس، 14 نوفمبر 2019 01:19 م

أكد باحثون برازيليون أن الاستماع للموسيقى أثناء القيادة يعد عاملا مساعدا وهاما في تخفيف التوتر وتأثير المخاطر التى يواجهها الإنسان أثناء القيادة.

هل يمكن أن يؤثر الإجهاد على صحة أسنانك واللثة

هل يمكن أن يؤثر الإجهاد على صحة أسنانك واللثة

الأربعاء، 13 نوفمبر 2019 08:00 م

التوتر ليس فقط حالة نفسية تؤثر على حالتك المزاجية، ولكن يوماً بعد يوم تثبت الدراسات الطبية كيف يرتبط التوتر بعدد من الحالات المرضية.

لماذا يسبب الإجهاد ألم التهاب المفاصل وكيفية علاجه

لماذا يسبب الإجهاد ألم التهاب المفاصل وكيفية علاجه

الجمعة، 08 نوفمبر 2019 07:00 ص

الإجهاد هو جزء لا مفر منه من الحياة، لما قد يسببه النمط اليومي وضغوط العمل وما إلى ذلك في الإصابة بالتوتر الذي يؤثر في نهاية المطاف على الصحة.

نصائح للتغلب على القلق والتوتر فى الصباح.. منها ممارسة الرياضة

نصائح للتغلب على القلق والتوتر فى الصباح.. منها ممارسة الرياضة

الأحد، 27 أكتوبر 2019 02:00 ص

هل تستيقظ من نومك وأنت تشعر بالقلق أو التوتر.. القلق الصباحى هو مرض شائع ينجم عن كل شيء محيط بنا يسبب لنا التوتر، بدءًا من ضغوط العمل..

نصائح للتعامل مع جفاف البشرة من العلاج الكيميائى فى شهر التوعية بسرطان الثدى

نصائح للتعامل مع جفاف البشرة من العلاج الكيميائى فى شهر التوعية بسرطان الثدى

الخميس، 17 أكتوبر 2019 06:00 ص

شهر أكتوبر هو شهر التوعية بسرطان الثدى، ومع استخدام أدوية العلاج الكيميائي كعنصر أساسى فى العلاج للقضاء على الخلايا السرطانية.

 متاجر تمنح مرتاديها فرصة التسوق بهدوء "غير دوشة أو إضاءة"

متاجر تمنح مرتاديها فرصة التسوق بهدوء "غير دوشة أو إضاءة"

الأربعاء، 09 أكتوبر 2019 02:12 م

خصصت شركة متاجر نيوزيلندية «ساعة هادئة» للمتسوقين الذين يشعرون بالتوتر من الموسيقى والأضواء الساطعة والضوضاء.

فيديو معلوماتى.. فوائد استخدام" كرة الضغط" على نفسيتك

فيديو معلوماتى.. فوائد استخدام" كرة الضغط" على نفسيتك

الأحد، 06 أكتوبر 2019 10:00 ص

أصبح الإجهاد سهلاً للغاية هذه الأيام، ويمكنك الإصابة به لحظة استيقاظك، ومع مرور اليوم فإن مستويات الإجهاد من الممكن أن تصل لأعلى درجاتها.

نصها صح والتانى غلط.. أشهر الأساطير عن ظهور الشعر الأبيض

نصها صح والتانى غلط.. أشهر الأساطير عن ظهور الشعر الأبيض

السبت، 05 أكتوبر 2019 06:00 ص

مجموعة من الخرافات والأساطير متعلقة بظهور الشعر الأبيض، تعرف على أبرزها خلال الأسطر التالية.

الرجوع الى أعلى الصفحة