السكريات في رمضان

فنون الإفطار فى رمضان.. ابدأ بكوب من المياه وانتظر 11 دقيقة لتهيئة الجسم لاستقبال الطعام.. احرص على السلاطة والشوربة فى وجبتك لتقليل الشعور بالجوع والعطش وتحسين عملية الهضم.. والشيكولاتة "الدارك" أفضل الحلويات

الإثنين، 11 مارس 2024 07:00 ص

يشعر كثيرا منا بثقل وامتلاء شديد بالمعدة فى أغلب أيام شهر رمضان، نتيجة للسلوكيات الخاطئة فى تناول وجبة الإفطار، وتناول كميات كبيرة من الأطعمة مرتفعة الدهون

خدعوك فقالوا.. ممكن تأكل حلويات رمضان دايت ومش هتتخن

الأربعاء، 30 مايو 2018 06:00 ص

الحلويات "الدايت" في رمضان فكرة مميزة، ولكنها خدعة لأن الحلويات تصبح بسعرات حرارة منخفضة بالنسبة إلي للمصنوعة بطريقة تقليدية، وليس صحية لأنها تحتوي علي نسبة عالية من السكر الدايت فقط