أعراض نقص فيتامين د

مكملات فيتامين "د" تساعد فى الوقاية من السرطان

الإثنين، 06 مايو 2024 09:00 ص

فيتامين د من أهم العناصر الغذائية الضرورية لتطوير وصيانة العظام والأسنان، ومستويات المناعة، وصحة الدماغ، والالتهابات

أشياء يجب أن تضعها في اعتبارك قبل تناول مكملات فيتامين د

الأحد، 07 أبريل 2024 10:00 ص

يعد فيتامين د من أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها للحصول على صحة جيدة، فهو يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم، وهو أحد اللبنات الأساسية لعظام قوية

هل انخفاض نسبة فيتامين د يسبب الأنيميا؟

الإثنين، 04 مارس 2024 08:00 ص

فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي لصحة العظام والالتهابات ووظيفة المناعة. لكن هل تعلم أن "فيتامين أشعة الشمس" ضروري أيضاً لإنتاج خلايا الدم الحمراء؟

كمية فيتامين "د" اللازمة للجسم يوميا وطرق تعويض نقصه فى الشتاء

الخميس، 04 يناير 2024 01:00 ص

فى فصل الشتاء يقل تعرضنا للشمس، التى تعتبر المصدر الرئيسي لفيتامين د، لقصر فترة النهار.

كبار السن الأكثر عرضة لنقص فيتامين "د".. استشارى توضح الأعراض وطرق العلاج

الإثنين، 30 أكتوبر 2023 10:00 ص

نقص فيتامين د ينتشربشكل كبير بين كبار السن وهو ما يؤثر على صحتهم، ويساعد هذا الفيتامين فى تكوين العظام وتحسين عمل العضلات والجهاز العصبى المركزى والمخ.

8 علامات تدل على نقص فيتامين د.. منها الألم العضلى والصداع النصفى

الأربعاء، 22 يونيو 2022 07:00 ص

أصبح نقص فيتامين د مشكلة شائعة بين الكثير من الناس، ويؤدي فيتامين د العديد من الوظائف في الجسم.

أعراض نقص فيتامين "د" في الشتاء وكيف تعوضه من خلال نظامك الغذائي؟

الإثنين، 03 يناير 2022 06:00 م

يمكن أن يكون نقص فيتامين د أكثر شيوعًا خلال أشهر الشتاء، حيث يقل التعرض للشمس في الشتاء بسبب كثرة الغيوم، وتحصل أجسامنا على فيتامين د

3 علامات تحذيرية على بشرتك تدل على نقص فيتامين د

الإثنين، 29 نوفمبر 2021 06:00 ص

يساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، لذلك يمكن أن يؤدي النقص إلى عدد من المشاكل.

أعراض انخفاض فيتامين (د).. علامتان يجب الانتباه لهما فى الشتاء

الجمعة، 12 نوفمبر 2021 02:00 م

ينتج الجسم فيتامين د من أشعة الشمس المباشرة على الجلد عندما تكون في الهواء الطلق.

أعراض نقص فيتامين "د" عديدة.. منها التعب وضعف العضلات

الثلاثاء، 20 أبريل 2021 04:00 ص

أصبح نقص فيتامين (د) مشكلة صحية عامة عالمية تؤثر على ما يقدر بمليار شخص في جميع أنحاء العالم، وهو من الفيتامينات الهامة لصحة العظام والأسنان.

كل شىء عن أعراض نقص فيتامين "د" فى الجسم

الخميس، 28 يونيو 2018 07:00 ص

فيتامين "د" من الفيتامينات الهامة في الجسم، ولذا عليك التعرف على أعراض نقصانه وأفضل الطرق للعلاج.