نصائح لتهدئة الاعصاب

إزاى تخلى الغزالة رايقة ؟..7 طرق هتغير مودك للأفضل ومش هتكلفك كتير

الأربعاء، 05 يناير 2022 04:00 م

نستعرض فى هذا التقرير طرق بسيطة يمكن تنفيذها بسهولة وتساعد على تحسين الحالة النفسية.

حاسس بقلق ومتوتر دايماً.. 4 مشروبات هتخليك ريلاكس

السبت، 04 مايو 2019 10:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على مشروبات طبيعية والتى تساعد على تهدئة الأعصاب.

حاسس بتوتر وقلق من الامتحان.. 6 نصائح تساعد على تهدئة أعصابك

الجمعة، 25 يناير 2019 05:00 ص

يشعر بعض الطلاب بالقلق والتوتر أثناء إجراء الامتحانات، مما يؤدى إلى ارتفاع ضخ هرمون الأدرينالين، المسئول عن الشعور بالخوف والتوتر، وينتج عن ذلك الشعور بالإجهاد وعدم التركيز .

فى 3 خطوات.. اعرف ازاى تتفرج على مباريات كأس العالم بهدوء

الخميس، 14 يونيو 2018 01:00 م

ينتظر المصريون مشاهدة مباريات كأس العالم، والذى يشارك فيه منتخب مصر، وقد ينفعل البعض أثناء المشاهدة، الأمر الذى ينتج عنه التعصب والانفعال .