اكلات تعالج الاكتئاب

كيف تحمي نفسك من الاكتئاب بالأكل؟..أخصائية تغذية تجيب

الأربعاء، 25 يوليو 2018 12:00 م

طريقة الحياة بكل تفاصيلها اليومية لها دور بارز على من يعاني من مرض الاكتئاب، بما فيها على سبيل المثال النوم وطريقة الأكل، فما نتناوله قد يؤثر بشكل أو بآخر على أجسادنا ونفسياتنا، فماهي قائمة المأكولات التي ينصح بها للمساعدة على التخفيف من آثار الاكتئاب؟.