ألياف غذائية

الألياف الغذائية دواء يقاوم أخطر الأمراض.. تنظف القولون.. تمنع الإمساك.. تخفض الوزن.. تمنحك إحساسا بالشبع.. تمنع إفراز السموم البكتيرية التى تسبب السرطان.. تمنع امتصاص الدهون.. مفيدة لمرضى السكر

الثلاثاء، 16 ديسمبر 2014 08:46 م

عندما نبحث عن نمط غذائى للحفاظ على صحتنا يتردد بقوة ضرورة تناول أغذية غنية بالألياف، ويتم سرد عدد من أنواع هذه الأغذية، وعندما نشاهد بعض وسائل الإعلام نجد أن أغلب أخصائيى التغذية يذكرون الألياف الغذائية