العمل المسائى

لو بتشتغل بالليل.. 4 نصائح للتغذية الصحية

السبت، 22 سبتمبر 2018 01:00 م

يضطر البعض للعمل فى الفترة المسائية لأسباب مختلفة، سواء اقتصادية أو اجتماعية، ما يؤثر على صحته وذلك لتغيير عادات الغذائية والنوم، لذا نتعرف فى السطور التالية على أهم النصائح الغذائية.