اعراض نقص البروتين

علامات تدل على أنك لا تتناول ما يكفي من البروتين.. منها الشعور بالجوع

السبت، 25 فبراير 2023 01:00 م

البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، إنه ضروري لجسمك وغالبًا ما يُعرف باسم اللبنات الأساسية للعضلات البروتينات ليست حيوية فقط لإصلاح العضلات وصيانتها، ولكنها أيضًا توفر الطاقة للجسم وتنظم الهرمونات.

علامات يخبرك بها جسمك تنذر بنقص البروتين.. منها تساقط الشعر

الأربعاء، 22 سبتمبر 2021 04:00 ص

البروتين من العناصر الغذائية الأساسية وهو ضرورى لبناء وإصلاح الجسم ويلعب دوراً رئيسياً في صناعة الإنزيمات التي تهضم طعامنا.

ماذا تأكل لاستعادة صحتك بعد التعافى من فيروس كورونا؟

الإثنين، 14 يونيو 2021 06:30 م

كانت الأشهر القليلة الماضية صعبة علينا جميعًا، بينما أصيب الكثير منا بفيروس كورونا، وهناك حاجة إلى قدر كبير من العناية للتعافي من عدوى هذا الفيروس.

س وج.. كل ما تريد معرفته عن أعراض نقص البروتين بالجسم وأسبابه وطرق العلاج

السبت، 16 يناير 2021 08:00 ص

يعتبر البروتين جزءًا أساسيًا من نظام غذائى صحى، وعدم تناول ما يكفى من البروتين يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، لذلك إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول علامات وأعراض نقص البروتين

7 علامات بتقولك أنك مش بتاخد كفايتك من البروتين..مزاجك مش حلو والتعب المستمر

الأحد، 21 أبريل 2019 01:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على 7 علامات أنك لا تأكل ما يكفى من البروتين.

هل تعانى من نقص فى البروتين؟.. إليك الأعراض

الإثنين، 18 فبراير 2019 06:00 ص

يحتاج الجسم للعديد من العناصر الغذائية التي تساعد علي بنائه، ومن أهم هذه العناصر البروتين المتواجد في اللحوم وأي في البقوليات، وجميعها يحتاجها الجسم للحصول علي فوائدها العدة في حماية العظام والأسنان وعضلات الجيم..