مراحل النوم

مراحل يمر بها عقلك أثناء النوم ومتى تحدث الأحلام.. استشارى يوضح

الأحد، 14 أبريل 2024 10:00 م

النوم الصحى من الأشياء التي يسعى كثير من الأشخاص للوصول لها، وعالم النوم به الكثير من الغموض، الذى سعى العلم لاكتشافه وفك رموزه، في هذا التقرير نتعرف على مراحل يمر بها العقل والجسم أثناء النوم وفى أي مرحلة تحدث الأحلام.

كيف تنام بشكل أفضل وتحسن نوعية النوم؟

الجمعة، 17 مارس 2023 04:00 م

هل تعاني من مشاكل في النوم مثل صعوبة النوم أو الاستمرار في النوم لوقت طويل؟

النوم سلطان.. تعرف على مراحله المختلفة ومعلومات لا تعرفها عنه

الأربعاء، 01 يوليو 2020 05:00 ص

النوم هو أحد أهم الأنشطة لصحة جيدة فعند الدخول في النوم يستغرق الجسم وقتا لإصلاح العضلات.

هل يعنى النوم سريعًا بمجرد وضع رأسك على السرير أنك تعانى من مشكلة؟

الثلاثاء، 22 أكتوبر 2019 03:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على المدة اللازمة للحصول على النوم الجيد ومتى تعرف أنك تعانى من الأرق.

5 مراحل تحدث فى عقلك وجسمك حتى تصل لنوم عميق

الثلاثاء، 19 مارس 2019 07:00 م

تعرف فى هذا التقرير على المراحل الخمسة التى تحدث أثناء نومك من مرحلة النوم الخفيف إلى النوم العميق

حتى لو عندك برد.. عمرك ما هتعطس وأنت نايم اعرف السبب

الإثنين، 04 مارس 2019 10:00 م

العطس يستخدم العضلات ومجموعات العضلات في جميع أنحاء الجسم ، فى المرحلة الخامسة من النوم والتى تعرف باسم "مرحلة نوم حركة العين السريعة" التى تسبب توقف جميع الناقلات العصبية