الشعور بالنشاط

الخميس، 02 مايو 2024 09:00 ص

هناك بعض العادات الصحية التي يمكن أن تقوم بها يومياً في الصباح الباكر، تساعدك هذه العادات على الشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم.

الخميس، 10 نوفمبر 2022 10:00 ص

قال دكتور أندرو هوبرمان، عالم الأعصاب بجامعة ستانفورد الأمريكية، إن روتينك الصباحي يمكن أن يساعدك على الشعور باليقظة والنشاط طوال اليوم.

الثلاثاء، 09 أبريل 2019 10:00 ص

فى هذا التقرير نقدم نصائح نفسية تساعدك على التخلص من الكسل منها أن تضع خطة لنفسك .