الحفاظ على الصحه

عادات تساعد كبار السن على الحياة بصحة جيدة.. أبرزها النوم جيدا

السبت، 09 أكتوبر 2021 04:00 ص

يقول الكثير من الناس إنهم يريدون أن يعيشوا حياة صحية مهما كانت قصيرة، غير أن الأمر مرتبط بالعادات التي تؤدي إلى حياة صحية

اكسب صحتك واخسر وزنك.. 5 نصائح هتساعدك فى الحفاظ على جسمك

الثلاثاء، 21 سبتمبر 2021 08:00 م

أحد الأسباب الرئيسية لتراكم الدهون في الجسم وزيادة الوزن هو الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة غير الصحية.

اعرف الوقت المناسب لتناول العشاء للبقاء بصحة جيدة ومحاربة زيادة الوزن

الأحد، 21 مارس 2021 11:00 ص

ترتبط الوجبات المتأخرة من الليل بزيادة الوزن ولكن غالبًا ما يتساءل المرء عن الوقت الذي نأكله لإنقاص الوزن للحفاظ على الصحه وعدم حدوث مشاكل صحية

كيف تحافظ على صحتك مع ضعف الجهاز المناعي؟

الخميس، 14 نوفمبر 2019 07:00 ص

يحمي الجهاز المناعي الجسم من العدوى ولكن هناك بعض الأشخاص لديهم ضعف فى جهازهم المناعى ومقاومتهم للأمراض مما يجعلهم أكثر عرضه للإصابة.

التفاؤل يقلل من خطر التعرض للأزمات القلبية..انظر إلي الجانب المشرق من حياتك

السبت، 28 سبتمبر 2019 12:00 م

أكد العلماء إن النظر إلى الجانب المشرق من الحياة قد يقلل من خطر التعرض للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية بنسبة 35٪ حيث أن التدخلات التي تعزز الأفكار الإيجابية يمكن استخدامها لتحسين الصحة.

طرق صحية للحفاظ على صحة الطلاب فى المدرسة والجامعة.. اعرفها

الخميس، 19 سبتمبر 2019 01:23 م

"جاى منين من الثانوية.. رايح فين على الكلية" أغنية شهيرة يعرفها كل الطلاب الحاصلين على شهادة الثانوية العامة، ويستعدون لبدء مرحلة جديدة فى حياتهم.

لو مسافر برة.. إرشادات مهمة للحفاظ على صحتك وعدم إصابتك بالأمراض

الإثنين، 26 أغسطس 2019 07:30 م

السفر إلى الخارج يحتاج إلى الكثير من التجهيزات والتدابير الوقائية خشية الإصابة بأى مرض يتواجد بالدولة التى سيسافر إليها الشخص.

انسف كرشك وحافظ على صحتك.. نصائح للحفاظ على جسم رشيق

الثلاثاء، 20 أغسطس 2019 03:00 ص

خسارة الوزن من الأشياء التى تسعى إليها كثير من الفتيات للتخلص من البدانة والحصول على جسم رشيق ومثالى والحفاظ على صحتهم.

حافظ على صحتك بطرق بسيطة.. افطر بدرى والعب رياضة ونظافتك الشخصية مهمة

الخميس، 06 يونيو 2019 08:30 ص

عدة نقاط أساسية عليك الالتزام بها للحفاظ على صحتك، هى شرب ثمانية أكواب 8 من الماء كل يوم، وتناول وجبة الفطور الصحية، والحصول على وجبات غذائية طوال اليوم حتي لو صغيرة..

متفتكرهاش راحة.. لو بتشتغل من البيت اعرف ازاى تحافظ على صحتك

الجمعة، 17 مايو 2019 12:30 ص

العمل من المنزل يمنحك راحة من الالتزامات الكثيرة المفروضة عليك فى حالة العمل من مقر عملك.