خالد صلاح

انقاص الوزن

10 نصائح لفقدان الوزن الزائد وتثبيته من أمريكى فقد 45% من وزنه خلال عامين

10 نصائح لفقدان الوزن الزائد وتثبيته من أمريكى فقد 45% من وزنه خلال عامين

الثلاثاء، 02 يونيو 2020 08:00 ص

خسارة الوزن ليست بالأمر السهل، كارتر جيد حقق المستحيل خفض وزنه من 305 رطل إلى 75 كيلو

6 نصائح لخسارة 2 كيلو من الوزن فى أسبوعين.. "من غير رجيم قاسى"

6 نصائح لخسارة 2 كيلو من الوزن فى أسبوعين.. "من غير رجيم قاسى"

الأربعاء، 27 مايو 2020 04:00 ص

قد يلاحظ البعض خلال هذه الفترة من الإنعزال داخل المنزل، بزيادة الوزن بسبب الإفراط فى تناول الطعام، وقلة الحركة، وتغير مقاس الملابس، مما يتسبب بالإنزعاج والرغبة فى إنقاص الوزن

متخليش الكحك يأثر على وزنك.. اعرف إزاى تحافظ على جسمك فى العيد

متخليش الكحك يأثر على وزنك.. اعرف إزاى تحافظ على جسمك فى العيد

الأحد، 24 مايو 2020 06:00 ص

"كحك وبسكويت كل يوم على الفطار" هى الاكلة المعتادة فى العيد كنوع من الاحتفال والشعور ببهجة وأجواء العيد.

معلومة طبية رمضانية.. تعمل إيه علشان تخس؟ (إنفوجراف)

معلومة طبية رمضانية.. تعمل إيه علشان تخس؟ (إنفوجراف)

الجمعة، 08 مايو 2020 09:56 ص

يقدم اليوم السابع في سلسلة معلومة طبية رمضانية، مجموعة نصائح لاتباع عادات غذائية صحية في رمضان، لإنقاص وزنك، ومنها: الإكثار من شرب السوائل.

إنفوجراف.. معلومة طبية رمضانية.. تعمل أيه علشان تخس فى رمضان؟

إنفوجراف.. معلومة طبية رمضانية.. تعمل أيه علشان تخس فى رمضان؟

الإثنين، 04 مايو 2020 09:00 ص

يقدم "اليوم السابع" في سلسلة معلومة طبية رمضانية مجموعة نصائح لاتباع عادات غذائية صحية في رمضان لإنقاص وزنك ومنها: الإكثار من شرب السوائل والماء، والتقليل من الحلويات والعصائر المحلاة.

اعمليه سلطة أو اشربيه عصير.. إزاى تخسى بالخيار بطرق سهلة وبسيطة

اعمليه سلطة أو اشربيه عصير.. إزاى تخسى بالخيار بطرق سهلة وبسيطة

السبت، 02 مايو 2020 08:00 ص

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء وأيضًا كمية سخية من العناصر الغذائية الأساسية.

تحدى وزنك.. "بوسى" استغلت وقت الحظر وتخلصت من 25 كيلو من وزنها

تحدى وزنك.. "بوسى" استغلت وقت الحظر وتخلصت من 25 كيلو من وزنها

الجمعة، 01 مايو 2020 03:53 ص

شاركت القارئة "بوسى محمد" خدمة صحافة المواطن باليوم السابع بصورة لها قبل الحظر والآن والتى استطاعت خلال هذه الفترة التخلص من 25 كيلو زائدة عن حاجتها.

6 حاجات لازم تعملها لو مش عاوز وزنك يزيد فى رمضان

6 حاجات لازم تعملها لو مش عاوز وزنك يزيد فى رمضان

الأربعاء، 29 أبريل 2020 10:00 ص

قد يكون رمضان فرصة لمرضى النحافة ومساعدتهم فى زيادة الوزن ولكن يعانى مرضى السمنة من زيادة الوزن فى رمضان نتيجة الاكثار من تناول الحلويات والعصائر والاطعمة الدسمة.

إنفو جراف.. معلومة طبية رمضانية.. 3 تمارين يومية لإنقاص الوزن

إنفو جراف.. معلومة طبية رمضانية.. 3 تمارين يومية لإنقاص الوزن

الأربعاء، 29 أبريل 2020 09:00 ص

يقدم "اليوم السابع" في سلسلة معلومة طبية في رمضان، أهم 3 تمارين رياضية تساعد على إنقاص الوزن خلال الشهر الكريم وهي وفقا لموقع stylecraze

4 أعشاب تخسيس آمنة على الجسم.. البقدونس والنعناع أشهرها

4 أعشاب تخسيس آمنة على الجسم.. البقدونس والنعناع أشهرها

الأحد، 26 أبريل 2020 04:00 ص

يحلم كل إنسان بالحصول على جسم رشيق، حتى يستطيع ارتداء الملابس المناسبة، والظهور بشكل لائق أمام زملائه فى العمل، لذلك يتبع العديد من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن الزائد من الجسم.

5 نصائح للتخلص من دهون البطن أثناء النوم..لازم تجربها

5 نصائح للتخلص من دهون البطن أثناء النوم..لازم تجربها

الأحد، 19 أبريل 2020 04:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح للتخلص من دهون البطن أثناء النوم.

حافظى على جسمك.. 7 حيل للسيطرة على وزنك خلال فترة العزل المنزلى

حافظى على جسمك.. 7 حيل للسيطرة على وزنك خلال فترة العزل المنزلى

الجمعة، 17 أبريل 2020 04:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على طرق تساعد على خسارة الوزن الزائد من الجسم .

نصائح لإنقاص وزنك 4 كيلو جرامات فى أسبوعين ..حافظ على جسمك أيام العزل

نصائح لإنقاص وزنك 4 كيلو جرامات فى أسبوعين ..حافظ على جسمك أيام العزل

الخميس، 16 أبريل 2020 04:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نظام غذائى لإنقاص 4 كيلو فى أسبوعين .

نظام غذائى لإنقاص وزنك 3 كيلو جرامات فى أسبوع.. من غير ما تحسى بجوع

نظام غذائى لإنقاص وزنك 3 كيلو جرامات فى أسبوع.. من غير ما تحسى بجوع

الأربعاء، 15 أبريل 2020 04:00 ص

يشعر البعض بالملل خلال فترة العزل المنزلى، ويلجأ للإفراط فى تناول الطعام من حلو وحادق، لينتهى بتناول أكثر من ثلاث وجبات فى اليوم الواحد.

خليك فى البيت.. 7 خطوات لإنقاص وزنك 10 كيلو فى شهر

خليك فى البيت.. 7 خطوات لإنقاص وزنك 10 كيلو فى شهر

الإثنين، 13 أبريل 2020 04:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على طرق مختلفة لإنقاص 10 كيلو خلال شهر.

بتعملى رجيم ومش بتخسى؟ اعرفى السبب ونصائح لإنقاص الوزن

بتعملى رجيم ومش بتخسى؟ اعرفى السبب ونصائح لإنقاص الوزن

السبت، 11 أبريل 2020 06:00 ص

قد يتبع بعض الأشخاص نظام غذائى لإنقاص الوزن، ولكن بعد فترة يكتشف إنه فشل فى خسارة وزنه، يصاب بالإحباط والملل، ويعود من جديد لنظامه الغذائى القديم.

نصائح لخسارة 4 كيلو فى أسبوع.. عشان ما تتفاجئش بـ"فورمة العزل"

نصائح لخسارة 4 كيلو فى أسبوع.. عشان ما تتفاجئش بـ"فورمة العزل"

الثلاثاء، 07 أبريل 2020 04:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح لخسارة 4 كيلو فى أسبوع .

6 نصائح لخسارة 5 كيلو فى أسبوعين.. "عشان لما العزل يخلص ما تتفاجئش"

6 نصائح لخسارة 5 كيلو فى أسبوعين.. "عشان لما العزل يخلص ما تتفاجئش"

الجمعة، 03 أبريل 2020 04:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح لخسارة 5 كيلو فى أسبوعين .

5 مشروبات طبيعية للتخسيس.. تصلح ما تفسده "قعدة البيت"

5 مشروبات طبيعية للتخسيس.. تصلح ما تفسده "قعدة البيت"

الأحد، 29 مارس 2020 06:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن الزائد من الجسم.

ريجيم الكيتو والقراطاي لا يتناسب مع المجتمع المصري.. الدكتورة دعاء سهيل تؤكد

ريجيم الكيتو والقراطاي لا يتناسب مع المجتمع المصري.. الدكتورة دعاء سهيل تؤكد

الجمعة، 27 مارس 2020 01:24 م

ظهرت العديد من الانظمة الغذائية الجديدة وانتشرت بشكل كبير منها "الكيتو" و "قراطاي" وهي انظمة غريبة تماما على المجتمع المصري.

الرجوع الى أعلى الصفحة