أفادت دراسة طبية جديدة بأن فيتامين (د) يرتبط بصحة العضلات، كما أنه يقلل من خطر السقوط والوهن.
يتكون الهيكل العظمي من حوالي 206 عظمة للبالغين إلى جانب الغضاريف والأربطة، وتتكون العظام من الكالسيوم ، بينما الغضروف هو مادة قوية ومطاطية ومرنة تستخدم لربط العظام معًا حتى لا يتم فركها والسماح بحركة أكثر مرونة.