طرق الاسترخاء

السبت، 07 مارس 2020 05:00 ص

هناك عادات يومية يمكنك اتباعها لتصبح أكثر هدوءاً وأقل عصبية، في هذا التقرير نتعرف على هذه العادات.

الجمعة، 13 سبتمبر 2019 07:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح للشعور بالاسترخاء، فتابع السطور التالية

الإثنين، 17 يونيو 2019 04:30 ص

يحتاج الإنسان أحيانا للحصول على قسط من الراحة، خاصة بعد يوم طويل من التعب والإرهاق، سواء فى العمل أو فى القيام بالأعمال المنزلية..