فوائد اللفت

اللفت مش بس مخلل.. 5 طرق مختلفة لتناوله مطبوخا وسلطة ومشوي

الثلاثاء، 31 يناير 2023 10:00 م

اللفت من الخضراوات المفيدة الغنية بالكثير من الفيتامينات، لكن بعض الأطفال لا يفضلون تناوله داخل أطباق السلطة

5 أطعمة موسمية مفيدة فى الشتاء.. أبرزها البنجر والبطاطا الحلوة

الإثنين، 18 يناير 2021 01:00 ص

الحفاظ على الدفء ليست المهمة الوحيدة الصعبة فى الشتاء، حيث يجعلنا الطقس البارد أيضًا كُسالى بسبب تقليل عملية التمثيل الغذائى وزيادة الرغبة بتناول الأطعمة غير الصحية.

بذور اللفت مصدر للبروتين ومناسبة للنباتيين

الأحد، 04 أكتوبر 2020 07:00 ص

اقترحت دراسة أن النباتيين قد يأكلون قريبًا البرجر الخالي من اللحوم المصنوع من بذور اللفت بدلاً من الصويا المعتادة.

غنى بالكالسيوم والفوسفور ويعزز الهضم وصحة العظام.. اعرف فوائد اللفت

الجمعة، 05 يوليو 2019 05:00 ص

تسبب استهلاك زيت بذور اللفت المغشوش، على مر السنوات، فى وفاة أكثر من 4000 شخص.