الكربوهيدات

4 مخاطر صحية تحدث لجسمك عندما تتجنب الكربوهيدرات.. أبرزها الإمساك والصداع

الإثنين، 09 يناير 2023 06:00 م

يبدو أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يتمتع بقوة البقاء السائدة، على الرغم من أنه تم تقديمه لأول مرة في ستينيات القرن التاسع عشر ، إلا أنه أصبح شائعًا من خلال نظام أتكينز الغذائي

لو سنك عدى الخمسين.. أفضل 5 أطعمة هتمدك بالطاقة

الخميس، 18 أغسطس 2022 09:00 ص

يمكن أن تنحسر مستويات الطاقة بناءً على متغيرات مثل عادات النوم، والنشاط البدني، والمرض أو حتى الإجهاد.

5قواعد لإنقاص الوزن تستحق الكسر.. منها التدريبات المكثفة واستبعاد الجلوتين

السبت، 24 أبريل 2021 04:00 ص

تختلف رحلة فقدان الوزن من شخص لأخر قد لا تنجح الحيل التى اتبعها بعض الأشخاص مع غيرهم.

تعرف على فوائد تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات

الأحد، 30 يونيو 2019 11:42 ص

يمكن للنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات أن يساعد الناس على إنقاص الوزن، بالإضافة إلى أن اتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات والبروتين والدهون له فوائد صحية للقلب.