فوائد الفيتامينات

5 علامات تؤكد أنك تعاني من نقص فيتامينات ومعادن وعناصر الجسم

السبت، 09 مارس 2024 11:27 ص

نقص الفيتامينات وعناصر الجسم المختلفة، يعطي أعراض وعلامات على الجسم لكي ينبه صاحبه بحدوث مشكله ما، فتكرار الإصابة بأدوار البرد أو المشكلات المرضية فضلا عن عدم الاهتمام بالطعام الصحي

تعرف على الفيتامينات والمعادن الأشهر لعلاج مشكلات المعدة والجهاز الهضمى

الإثنين، 27 نوفمبر 2023 08:00 ص

عملية هضم المعدة للطعام من العمليات المعقدة وبالغة الحساسية، هذه العملية هى التى تستخلص العناصر والفيتامينات من الطعام لإيصالها للجسم بشكل مناسب يمكنه الاستفادة بها

لماذا يحتاج الجسم إلى المكملات الغذائية والفيتامينات ؟

الخميس، 07 سبتمبر 2023 07:00 ص

تساعدك المكملات الغذائية على تحسين صحتك العامة من خلال تلبية احتياجاتك اليومية من العناصر الغذائية الأساسية، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد المكملات الغذائية وأنواعها

فيتامينات ومعادن يجب أن تتناولها يوميًا.. اعرف فوائدها

الإثنين، 09 يناير 2023 04:00 م

يمكن استخدام المكملات الغذائية للحصول على الكمية اليومية الموصى بها من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها لصحة الجسم

6 أطعمة غنية بفيتامين د لمنع نقصه فى الشتاء

السبت، 26 نوفمبر 2022 09:00 ص

فيتامين د عنصر غذائي أساسي لا ينتج بشكل طبيعي في الجسم فحسب، بل يمكن الحصول عليه من الأطعمة الصحية.

5 فيتامينات نقصها هيأثر على صحتك.. اعرفها

الخميس، 25 أغسطس 2022 10:00 ص

الفيتامينات ضرورية لصحتنا وكل فيتامين يلعب دورًا فريدًا فى الحفاظ على وظائف الجسم.

ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول الفيتامينات المتعددة يوميًا؟

الأحد، 21 نوفمبر 2021 05:00 ص

يمكنك تناول الفيتامينات المتعددة كل يوم ولكن هل تعرف ما يفعله لجسمك؟ عندما تتناول فيتامينات متعددة كل يوم، قد تشعر بإحساس زائف بالأمان بأنك بصحة جيدة ولا تحتاج إلى التركيز على نظامك الغذائي

هل الفيتامينات والمكملات الغذائية تساعد فى تعافيك من نزلات البرد والأنفلونزا؟

السبت، 13 نوفمبر 2021 06:00 م

يتساءل كثير من الناس حول أهمية تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لمن يعانون من نزلات البرد أو الأنفلونزا وهل هي فعالة في تقليل مدة وشدة مرضهم

فيتامينات ومعادن يجب أن تتناولها يوميًا لصحة أفضل.. أبرزها الزنك وفيتامين د

الثلاثاء، 09 نوفمبر 2021 02:00 ص

قد يتناول الأشخاص المكملات الغذائية إذا علموا أنهم يعانون من نقص في أحد الفيتامينات بالجسم، في حين قد يتناول البعض الآخر هذه المكملات للحصول على فوائد مضادات الأكسدة والفيتامينات..

ماذا يفعل تناول الفيتامينات لجسمك يوميا؟.. اعرف الإجابة

الأحد، 10 أكتوبر 2021 10:00 م

منذ انتشار فيروس كورونا عالميا ، يبحث الجميع على الفيتامينات والمكملات التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية، لتقوية الجهاز المناعى وتحسين صحة الجسم، إذا كنت تفكر في تناول فيتامين يوميًا

5 فيتامينات ومعادن يحتاجها جسمك لمواجهة مرحلة الشيخوخة.. تعرف عليها

الإثنين، 06 سبتمبر 2021 10:00 ص

ما يحتاجه جسمك من حيث التغذية سيتغير مع تقدمك في السن، وتصبح الفيتامينات والمعادن الأساسية أكثر أهمية لصحتك العامة ومناعتك، فهناك 5 فيتامينات

حقائق عن الفيتامينات والمكملات الغذائية يجب أن تعرفها

الجمعة، 03 سبتمبر 2021 03:00 ص

الفيتامينات هي مركبات كيميائية يستخدمها الجسم بعدة طرق هذه المركبات مسؤولة عن بناء وإصلاح الأنسجة التالفة في الجسم كما أنها مسؤولة عن التمثيل الغذائي ونمو وتطور جهاز المناعة والرؤية،

تعرف على أنواع الفيتامينات التى تذوب فى الدهون والطريقة الصحيحه لتناولها

الأحد، 18 يوليو 2021 01:00 ص

تناول الفيتامينات أمر هام لدعم الصحة والمناعه وتشمل الفيتامينات التي تذوب في الدهون الفيتامينات A و E و D و K، وتناول الفيتامينات التي تذوب في الدهون مع الوجبة أمر يجب الانتباه إليه لأن الجسم يحتاج إلى دهون لامتصاصها بشكل صحيح

تناول 4 أنواع من الفيتامينات كل صباح يكافح الالتهابات .. منهم زيت السمك

الجمعة، 14 مايو 2021 11:00 ص

على الرغم من وجود العديد من الطرق للحد من الالتهاب ، فإن البدء بنظامك الغذائي قد يكون أفضل رهان لك

الفيتامينات المتعددة ليست إكسير الحياة للحماية من كورونا.. موقع علمي يكشف: لا دليل على فوائدها للجسم.. ودراسة على 160 ألف سيدة تؤكد عدم جدواها في الحماية من السرطان والأمراض المزمنة.. وتساعد في بعض مشاكل العين

الثلاثاء، 20 أكتوبر 2020 05:00 م

مع تفشي وباء فيروس كورونا أصبح كل شخص في العالم أجمع يبحث عن طريقة لتأمين نفسه وجعل جسده أقوى لصد هجمات الفيروس،

لو طفلك نموه متأخر.. هذه أبرز علامات نقص فيتامين د عند الرضع