التخلص من نوبات الهلع

كيف تتغلب على نوبات الهلع التي قد تصيبك بشكل مفاجئ وطرق الوقاية؟

الإثنين، 01 نوفمبر 2021 06:00 ص

نوبات الهلع نوبة مفاجئة من الخوف الشديد التي تصاحبها مجموعة من الأعراض الجسدية مثل: تسارع ضربات القلب، التعرق، الدوخة، صعوبة في التنفس، وذلك بدون وجود سبب واضح للخوف.

لو بتهاجمك نوبات الهلع فجأة.. اعرف ازاى تتعامل معاها والتخلص منها

الإثنين، 01 يوليو 2019 02:30 م

نوبات الهلع تهاجم الشخص بصورة مفاجئة وتصيبه بنوبات شديدة من الخوف أو الذعر أو القلق.