النوم على الظهر

6 تمارين يوجا تساعدك على الاسترخاء وتمنحك نومًا عميقًا

الثلاثاء، 26 ديسمبر 2023 10:00 م

توجد تمارين تساعدك على تهدئة أعصابك وتخفيف التوتر والذهاب إلى النوم بسرعة تعرف عليها من خلال مواصلة القراءة

اعرف إيجابيات وسلبيات وضعيات النوم المختلفة

السبت، 30 أبريل 2022 01:00 ص

يمكن أن تؤثر أوضاع النوم المختلفة على الصحة بعدة طرق، وهى ليست شيئًا يمكن للناس تغييره بين عشية وضحاها.

ما هى فوائد النوم على جانبك؟.. يقلل الشخير ويمنع توقف التنفس

الثلاثاء، 15 مارس 2022 01:00 ص

تشير الدلائل المتزايدة إلى أن قلة النوم مرتبطة بمجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك ارتفاع مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة وأمراض القلب.

احذرى من مخاطر النوم على الظهر فى الشهور الأخيرة للحمل.. اعرفى السبب

الإثنين، 01 فبراير 2021 10:00 م

حذر الخبراء بجامعة كوليدج لندن البريطانية من أن النوم على الظهر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة قد يؤذي الأطفال ويؤدى الى ولادة أدنه ميته نتيجة لقطع تدفق الدم إلى الجنين في الرحم من خلال الحبل السري

أسباب تجعل النوم على الظهر الوضعية الأفضل لصحتك

الأربعاء، 26 فبراير 2020 02:30 م

ماذا يحدث في جسمك إذا اعتدت علي ظهرك أثناء النوم؟..هذا ما يقدمه التقرير المنشور عبر موقع "the healthy".

ابتعدى عن هذه الوضعية فى النوم خلال حملك للحفاظ على وزن جنينك

الخميس، 03 أكتوبر 2019 08:00 م

تشير الأبحاث إلى أن النساء الحوامل اللائي ينمن على ظهورهن خلال الثلث الثالث من الحمل قد يكونون أكثر عرضة لإنجاب طفل منخفض الوزن عند الولادة.

خدعوك فقالوا.. النوم على الظهر يثبت الحمل ودراسة تثبت العكس

الإثنين، 20 نوفمبر 2017 08:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون بريطانيون، أن النساء الحوامل اللاتى ينمن على ظهورهن خلال الثلث الثالث من الحمل "بداية من الشهر السادس" هن أكثر عرضة للإجهاض.

تحذير للنساء.. النوم على الظهر فى آواخر الحمل يضعف قلب طفلك

الجمعة، 13 أكتوبر 2017 04:05 م

أوضح الباحثون أن قلب الجنين يصبح أقل نشاطا عندما تنام الأم على ظهرها بدلاً من جانبها.

4 أوضاع تساعدك على النوم بشكل أفضل أبرزها النوم على الظهر بشكل مستقيم

الخميس، 29 ديسمبر 2016 12:00 ص

قدم تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية 4 أوضاع لجسمك تساعد على النوم بشكل كاف وجيد، وتتضمن النوم على الظهر فى وضع مستقيم.

أستاذ طب أطفال: نوم الحامل على الظهر يعرضها لولادة جنين ميت

الخميس، 24 نوفمبر 2016 10:00 ص

كثير من النساء يستلقين على ظهورهن أملاً فى الحفاظ على الحمل من الإجهاض، لكن الدكتور مراد ألفى، أستاذ طب الأطفال ومدير مستشفى الجلاء، فجر مفاجأة من العيار الثقيل

أستاذ نساء وتوليد..النوم على الظهر فى آخر شهور الحمل قد يضر بالجنين

الجمعة، 16 يناير 2015 04:09 م

تتسبب بعض الممارسات الخاطئة للمرأة الحامل فى الشهور الأخيرة من الحمل فى إصابة الجنين ببعض الأمراض،