خالد صلاح

فوائد السونا

مرة كل أسبوعين.. اعرف فوائد الساونا على جسمك

مرة كل أسبوعين.. اعرف فوائد الساونا على جسمك

الأربعاء، 11 سبتمبر 2019 05:00 م

الجلوس لمدة 15 دقيقة في غرفة مصنوعة من الخشب وذات حرارة عالية يطلق عليها غرفة السونا، التي لها العديد من الفوائد الهامة لجسمك ولصحتك النفسية والجسمانية..

"للسونا" 7 فوائد ..تحسن صحة قلبك وتقوى مناعتك وتحميك من السكتة الدماغية

"للسونا" 7 فوائد ..تحسن صحة قلبك وتقوى مناعتك وتحميك من السكتة الدماغية

الجمعة، 16 أغسطس 2019 08:00 م

الساونا عبارة عن غرفة خشبية بها مدفأة ،توجد عادة في زاوية في صالة الألعاب الرياضية، وإذا كنت تمارس الألعاب الرياضية ستدرك أن الساونا هي الميزة الأكثر استخدامًا في الجيم.

الرجوع الى أعلى الصفحة