تناول البطاطس

الفوائد الصحية للبطاطس.. لماذا يجب تناول المزيد منها؟

الإثنين، 24 يوليو 2023 09:00 م

من البطاطس المهروسة للبطاطس المحشوة بالجبن المحشورة ، ومجموعة متنوعة من الوجبات السريعة المقلية ، البطاطس موجودة في كل مكان، لكن هل البطاطس مفيدة لصحتك؟..

ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل البطاطس يوميا؟

الثلاثاء، 11 يوليو 2023 10:00 م

على الرغم من سمعتها غير الصحية في كثير من الأحيان ، احتلت البطاطس المرتبة الأولى باعتبارها أكثر الخضراوات استهلاكًا

هل تناول البطاطس آمن لمرضى السكري؟

الثلاثاء، 14 مارس 2023 05:00 م

تعد البطاطس من أكثر الخضراوات التي يستهلكها الأفراد حوال العالم، وقد يتساءل الأشخاص المصابون بداء السكري إذا كان تناول هذا الطعام الشعبى عالى الكربوهيدرات آمنًا لهم؟

هل تأكل الكثير من البطاطس؟.. اعرف كيف تؤثر على صحتك

الإثنين، 12 سبتمبر 2022 09:00 ص

البطاطس مفضلة لدى العديد من الناس ويحب الناس حول العالم تناولها، من المعروف أن هذه الخضار تؤكل بأشكال وأنواع مختلفة في أنحاء مختلفة من العالم ، عند إضافتها مع غيرها من الخضار أو تناولها على شكل بطاطا مقلية.

فوائد تناول البطاطس على صحة جسمك

الإثنين، 07 سبتمبر 2020 01:00 ص

مقلية و مسلوقة أو فى الفرن ، تعتبر البطاطس من أشهر الأكلات التى يفضلها الكثيرون وخصوصا الاطفال فهى من الأكلات المحببة إليهم، فضلا عن ذلك تحتوى البطاطس على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض حيث تحتوى على " بروتين، كربوهيدرات، ألياف، فيتامين ج،بوتاسيوم، مغنسيوم".

خليها مسلوقة واستفاد منها.. البطاطس البيوريه هتحميك من الأمراض

السبت، 07 سبتمبر 2019 11:00 ص

تعتبر البطاطس من الأكلات الشهيرة التى يفضلها الكثيرون، كما أنها تقدم بطرق مختلفة سواء بطاطس محمرة أو فى الفرن أو البطاطس البيوريه وهى المسلوقة.