الشعور بالعطش هو نتيجة لعملية فسيولوجية معقدة ، ويقصد بها أن تكون بمثابة تحذير من أنك مصاب بالجفاف ، وفي خطر عدم أداء وظيفتك
يحدث الجفاف بشكل شائع خلال فصل الشتاء، ويشير إلى حالة لا يحصل فيها جسمك على كمية كافية من الماء.
الجفاف من الأشياء الخطيرة التي ترتبط بالطقس الحار والتعرض للشمس لفترات طويلة، لأن الجسم يفقد السوائل باستمرار في الصيف
يلعب الماء دورًا رئيسيًا في كل نظام في الجسم تقريبًا من تنظيم درجة الحرارة إلى دعم صحة المفاصل، وفقدان الجسم للسوائل او الجفاف قد يسبب مشاكل صحية خطيرة
يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم السوائل الحيوية، وفي كثير من الأحيان ، يمكن أن يحدث هذا خلال أشهر الصيف الحارة خاصة مع التعرض للشمس وقلة شرب الماء..