خالد صلاح

فوائد المكسرات

فوائد المكسرات على صحة جسمك عديدة تعرف عليها

فوائد المكسرات على صحة جسمك عديدة تعرف عليها

السبت، 02 مايو 2020 01:00 ص

المكسرات واحدة من أبرز المسليات التى يفضلها الكثيرون نظرا لاشكالها وأنواعها المتعددة.

كيف تساعد المكسرات فى  تقوية المناعة ومكافحة كورونا

كيف تساعد المكسرات فى تقوية المناعة ومكافحة كورونا

الأحد، 22 مارس 2020 07:00 م

المكسرات تعد من الأطعمة الصحية التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية للجسم، ومنها الفيتامينات أ وب وهـ، وأيضا بعض العناصر الغذائية الهامة كالزنك والحديد ومضادات الأكسد

"الفستق" أفضل وجبة خفيفة تعزز صحتك.. لهذه الأسباب

"الفستق" أفضل وجبة خفيفة تعزز صحتك.. لهذه الأسباب

الأربعاء، 05 فبراير 2020 03:00 م

المكسرات من أفضل الوجبات الخفيفة التى يمكنك تناولها بين الوجبات الرئيسية، وفى نفس الوقت تساعد فى إنقاص الوزن.

عشان تحافظ على صحتك..اعرف أنواع المكسرات المفيدة لجسمك

عشان تحافظ على صحتك..اعرف أنواع المكسرات المفيدة لجسمك

السبت، 01 فبراير 2020 06:00 م

هل ترغب في الحصول علي صحة جيدة وخالية من الأمراض، إذا عليك قراءة الأسطر القادمة للتعرف علي أهم المكسرات والبذور التي تساهم في الحصول علي صحة جيدة للجسم وذلك وفقا لموقع " nutrtionexp".

دراسة: تناول المكسرات قد يساهم فى الحد من زيادة الوزن

دراسة: تناول المكسرات قد يساهم فى الحد من زيادة الوزن

الأربعاء، 09 أكتوبر 2019 11:00 ص

كشفت دراسة جديدة أنه على الرغم من ارتفاع السعرات الحرارية فى المكسرات إلا أن تناول مقدار منها يوميا قد يساهم فى الحد من زيادة الوزن.

علماء بجامعة هارفارد ينصحون: تناول حفنة من المكسرات يقلل الإصابة بالسمنة

علماء بجامعة هارفارد ينصحون: تناول حفنة من المكسرات يقلل الإصابة بالسمنة

الثلاثاء، 24 سبتمبر 2019 06:30 م

كشفت دراسة بحثية جديدة بجامعة هارفارد إلى أن تناول نصف حصة من المكسرات يوميًا قد يمنع زيادة الوزن.

المكسرات تخفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية

المكسرات تخفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية

السبت، 31 أغسطس 2019 07:00 م

يرتبط تناول المكسرات مرتين على الأقل أسبوعيًا بانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 17٪، وفقًا لبحث قدم اليوم فى مؤتمر الجمعية الأوروبية للقلب ESC لعام 2019.

للزوج.. تناول 60 جراما من الجوز واللوز والبندق يوميًا يعزز الرغبة الجنسية

للزوج.. تناول 60 جراما من الجوز واللوز والبندق يوميًا يعزز الرغبة الجنسية

الخميس، 25 يوليه 2019 06:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون إسبان أن تناول 60 جرام من الجوز والبندق واللوز كل يوم يؤدى إلى زيادة الرغبة الجنسية.

فوائد المكسرات على صحة الجسم والبشرة والشعر

فوائد المكسرات على صحة الجسم والبشرة والشعر

الأحد، 30 يونيو 2019 02:00 ص

تعتبر المكسرات من أبرز الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم والبشرة، حيث انها تحتوى على البروتين والمواد المضادة للأكسدة والدهون الصحية وغيرها من الفيتامينات

دلع جسمك بالفستق.. يحسن صحة القلب ويضبط السكر وينقص الوزن

دلع جسمك بالفستق.. يحسن صحة القلب ويضبط السكر وينقص الوزن

الثلاثاء، 06 نوفمبر 2018 04:00 م

من خلال "دلع جسمك" نتعرف على الفوائد الصحية للفستق، حيث يحتوى الفستق على معظم المواد الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتين والأحماض الأمينية.

فوائد المكسرات فى رمضان

فوائد المكسرات فى رمضان

الثلاثاء، 29 مايو 2018 01:00 م

برنامج "بداية جديدة" الذي يقدمه الدكتور أسامة فكر استشارى التغذية الإكلينيكية وأخصائي الجهاز الهضمي والكبد في معهد الكبد.

خليك فى المكسرات.. دراسة: عين الجمل يمنع أمراض القلب وسرطان الأمعاء

خليك فى المكسرات.. دراسة: عين الجمل يمنع أمراض القلب وسرطان الأمعاء

الأحد، 06 مايو 2018 07:00 ص

توصلت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون إلى أن حفنة من "عين الجمل" يومياً قد تمنع الإصابة بأمراض القلب وسرطان الأمعاء.

هذا النظام الغذائى يحميك من الشيخوخة

هذا النظام الغذائى يحميك من الشيخوخة

الخميس، 01 فبراير 2018 02:00 م

يساعد تناول البقوليات والمكسرات إضافة إلى السمك والطعام البحرى فى الحفاظ على الصحة وتقليل خطر الإصابة بوهن الشيخوخة.

العمر الطويل ليك.. دراسة: تناول حفنة مكسرات يوميا يمنع الوفاة المبكرة

العمر الطويل ليك.. دراسة: تناول حفنة مكسرات يوميا يمنع الوفاة المبكرة

السبت، 15 يوليه 2017 11:19 ص

أكدت دراسة علمية أمريكية حديثة، أن استبدال حصة واحدة فقط من اللحوم بحفنة من المكسرات يوميا يمنع الوفاة المبكرة بنسبة 17%.

تناول المكسرات يقلل نسب عودة سرطان القولون للمتعافين منه

تناول المكسرات يقلل نسب عودة سرطان القولون للمتعافين منه

الخميس، 18 مايو 2017 11:08 ص

كشف باحثون أمريكيون أن هناك وسيلة جديدة للتقليل من نسب عودة سرطان القولون إلى المرضى المتعافين منه، وهى عن طريق تناول كمية من المكسرات أسبوعيا.

المكسرات تقيك من السرطان وتعينك على الحصول على جسم رشيق

المكسرات تقيك من السرطان وتعينك على الحصول على جسم رشيق

الإثنين، 13 مارس 2017 12:00 ص

تنصحك أحدث الأبحاث الطبية بأهمية استهلاك حفنة بما يعادل 20 جراما من المسكرات كالبندق ، الجوز، الفول السوداني يوميا لخفض خطر الإصابة بأمراض القلب ، السرطان والوفاة المبكرة .. تمتاز المكسرات بأنواعها المختلفة بثرائها بالدهون غير المشبعة الصحية للقلب والدهون

تعرف على أطعمة تخلصك من الصداع فى أسرع وقت.. أهمها الشيكولاتة والموز

تعرف على أطعمة تخلصك من الصداع فى أسرع وقت.. أهمها الشيكولاتة والموز

الإثنين، 12 ديسمبر 2016 03:00 ص

الصداع هو حالة شائعة تصيب الأشخاص فى جميع الأعمار بسبب العديد من الأسباب، منها الإجهاد وأمراض المخ والحمل، وتؤكد الدراسات أن هناك بعض الأطعمة التى تساعد على التخلص من الصداع..

فوائد صحية لـ"اللوز" تزيد الإقبال على شرائه خلال العيد

فوائد صحية لـ"اللوز" تزيد الإقبال على شرائه خلال العيد

الجمعة، 08 يوليه 2016 07:00 ص

تواصل الأبحاث الطبية الحديثة التأكيد على الفوائد الصحية لـ"اللوز"، وهو من أفضل المكسرات التى تتمتع بقيمة غذائية عالية، ومن أكثر الأنواع التى تضاف للحلويات والكعك والغُرَّيْبة.

لو محتار بين المكسرات.. 10 حقائق علمية ترجح كفة الفستق

لو محتار بين المكسرات.. 10 حقائق علمية ترجح كفة الفستق

الخميس، 07 يوليه 2016 04:32 م

مع المذاق الرائع والمميز لكل نوع من المكسرات والفوائد الصحية المثيرة التى تتمتع بها جميعا قد يحتار البعض، خاصة أصحاب الميزانيات المحدودة، عند اختيار نوع معين من المكسرات لشرائه.

لو بتدور على الطعم.. الكاجو يكسب المكسرات ويمنحك 10 فوائد رائعة

لو بتدور على الطعم.. الكاجو يكسب المكسرات ويمنحك 10 فوائد رائعة

الخميس، 07 يوليه 2016 02:00 م

الوقاية خير من العلاج، وتعد الحمية الغذائية الصحية من أفضل الوسائل الطبيعية لمقاومة الأمراض، حيث يساهم تناول الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب فى منع حدوث العديد من الاضطرابات المرضية.<br>

الرجوع الى أعلى الصفحة