النوم على الارض

7 فوائد للنوم على الأرض.. يحمى عمودك الفقرى ويحافظ على عظامك وعضلاتك

الإثنين، 07 يونيو 2021 11:30 ص

يظن الكثيرون أن الطريقة الصحيحة للنوم هي على السرير، إلا أن تقرير نشر فى موقع Dr health benefits، كشف عن الفوائد الصحية العديدة اذا قررت النوم على الأرض مباشرة.

هل النوم على الأرض مفيد فى علاج عرق النسا؟

الثلاثاء، 15 أكتوبر 2019 11:00 م

يفضل الكثير من الأشخاص النوم بوضعيات مختلفة يجدون فيها راحتهم مثل النوم بدون وسادة أو النوم على الأرض، ولكن قد يكون هذه الوضعيات تحمل فوائد صحية أو أثار جانبية مثل آلام الظهر والرقبة..