نظام غذائي صحى

شوفي المشاهير بتعمل إيه عشان تخس واختارى اللى يناسبك.. 5 أنظمة غذائية مختلفة

الإثنين، 27 نوفمبر 2023 12:00 م

إذا كنت تطمح في خسارة وزنك وبناء قوام رشيق ومتناسق فهذه خمسة حميات غذائية لمشاهير العالم تساعدك على تحقيق ذلك بفاعلية

ما النظام الغذائي المناسب للحصول على شعر صحي وقوي؟

الإثنين، 21 أغسطس 2023 08:00 ص

الشعر تاج المرأة يزيد من جمالها وجاذبيتها، لذلك نقدم مجموعة من الأكلات الصحية المفيدة لصحة الشعر ونموه

كيف تتبع نظاما غذائيا صحيا أثناء إجازة المصيف؟

السبت، 15 يوليو 2023 10:00 ص

الإجازات هي الوقت الذي يأخذ فيه الكثير من الناس استراحة من المسؤوليات اليومية للاسترخاء وإعادة الشحن، ويقضي معظم الأشخاص اجازتهم فى المصيف وعلى الشواطئ.

الرشاقة مش سهلة بس مستاهلة.. اعرفى كيم كاردشيان بتاكل إيه عشان تخس

الأربعاء، 05 فبراير 2020 04:00 م

فاجأت نجمة تليفزيون الواقع الأمريكية ، كيم كاردشيان ، متابعيها خلال الفترة الماضية بفقدانها الكثير من الوزن بعد إعلانها الالتزام بنظام غذائي صحي ، مع المواظبة على صالة التمارين الرياضية بشكل يومي صباحا ومساءا

"CNN": النظام الغذائي الصحي يحمى الشباب من الإصابة بالاكتئاب

الأربعاء، 16 أكتوبر 2019 01:00 م

أدى الالتزام بنظام غذائي صحي لمدة ثلاثة أسابيع إلى تحسن أعراض الاكتئاب، لدى البالغين في سن الدراسة الجامعية. كما أن الأشخاص الذين استمروا في اتباع هذا النظام الغذائي..