حمية الكيتو

خد بالك.. اتباع النظام الغذائي الكيتو يؤدى للإصابة بأمراض القلب

السبت، 11 مارس 2023 03:00 م

الهدف من النظام الغذائي الكيتون هو تشجيع جسمك على حرق الدهون للحصول على الطاقة عن طريق تناول عدد قليل نسبيًا من الكربوهيدرات واستبدالها بالدهون

دراسة: الكيتو دايت يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

الخميس، 09 مارس 2023 06:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن حمية الكيتو قد تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

دراسة: نظام كيتو الغذائي يساعد في مكافحة سرطان القولون والمستقيم

الثلاثاء، 31 مايو 2022 09:00 ص

أكدت دراسة جديدة نُشرت مؤخرًا في مجلة Nature ، أن نظام كيتو الغذائي نتج عنه جزيء يسمى بيتا هيدروكسي بوتيرات (BHB) يمكنه منع أورام الأمعاء من الزيادة في الحجم

كيف تبدأ أسلوب حياة الكيتو؟ حافظ على جدول نوم منتظم

الخميس، 19 مايو 2022 07:00 ص

أصبح النظام الغذائي الكيتوني أحد أهم الاتجاهات بسبب جميع الأبحاث الجديدة التي توضح مدى فائدة النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات لصحتك.

5 عادات غير صحية يجب تجنبها عند اتباع ريجيم منخفض الكربوهيدرات

الإثنين، 11 أبريل 2022 04:00 ص

من الضروري البحث عن الأخطاء التي يمكن أن تعرقل تقدم النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات خاصة أنها تعتبر من أكثر الأنظمة الغذائية المتبعة شيوعًا في فقدان الوزن.

آثار ضارة لنظام كيتو الغذائي يجب الانتباه إليها

الخميس، 24 مارس 2022 11:00 م

من بين الحميات الغذائية المختلفة لإنقاص الوزن، تأتى حمية الكيتو واحدة من أبرزها، والتى تعتمد على نظام منخفض من الكربوهيدرات.

دراسة: رجيم الكيتو يساعد في تخفيف التعب عند المصابين بالتصلب المتعدد

الخميس، 03 مارس 2022 10:00 ص

قد يكون النظام الغذائي الذي يتضمن اللحوم والدهون والخضراوات غير النشوية آمنًا للأشخاص الذين يعانون من التصلب المتعدد.

تعرف على أفضل وأسوأ مصادر الدهون فى نظام الكيتو دايت

الأحد، 16 مايو 2021 05:00 م

لابد من اختيار مصادر الدهون التى نتناولها بعناية خاصة عند اتباع نظام الكيتو.

رجيم "الكيتو دايت " الشهير قد يتسبب في تفاقم مشكلة التهاب الجلد

الإثنين، 21 أكتوبر 2019 01:00 م

ذكرت الأبحاث الطبية الحديثة التى أجريت على الفئران أن حمية الكيتو الغذائية، التى باتت أشهر الصيحات في عالم الرشاقة وفقدان الوزن والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، قد تؤدى بالفعل إلى تفاقم التهاب الجلد.