الأكل الصحى

دراسة: الحب يسبب زيادة الوزن.. واستشارى: هرمونات السعادة تشعرك بالجوع

الأربعاء، 06 ديسمبر 2023 05:00 ص

ترتبط المشاعر السعيدة أو الحزينة غالبا بعادات الأكل سواء الشره في تناول الطعام أو الامتناع عنه.

مش بس الأكل الهيلثى هيخسسك.. طرق خاطئة لتناول الأكل الصحى هتخنك

الأحد، 26 نوفمبر 2023 04:09 م

الحصول على جسم رياضى سليم يتطلب منا تناول طعام صحى متكامل، ولكن هل تخيلت يومًا أنك قد تتناول الطعام الصحى بطريقة خاطئة

طريقة عمل الفراخ البانيه بالشوفان.. لذيذة للرجيم وخطواتها سهلة جداً

الجمعة، 28 أبريل 2023 08:00 ص

قطع" الفراخ البانيه " واحدة من الوجبات المحببة للكثيرين، وتجدها على أغلب الموائد المصرية ونقدم طريقة عمل الدجاج البانيه بالشوفان المشوي في الفرن لتناسب الجميع

أسباب مهمة تخليك تاكل البيض كل يوم خاصة لو كنت بتعمل رجيم

الخميس، 16 مارس 2023 04:00 ص

الطعام الصحى أساسى لكل شخص يحافظ على صحته، خاصة لمن يتبع النظام الصحى للتقليل من الوزن ويوجد بعض الفوائد للبيض، سنوضحها فى السطور التالية,

لو ابنك بيحب الوجبات السريعة.. إزاى تخليه ياكل أكل صحى من البيت

الأربعاء، 04 يناير 2023 04:00 ص

الطفل يحب الطعام السريع لحبه الشديد لطعمه، والأم تريد أن يأكل ابنها من الطعام الصحى الذى يحتوى على الخضراوات والفاكهة.

الميكروويف VS القلاية الكهربائية.. اعرفى الفرق بينهما قبل قرار الشراء

السبت، 03 ديسمبر 2022 11:00 م

كثير من الأشخاص يتحدثون عن الأختلاف بين كل من الميكروويف والمقلاة الهوائية، والبعض يقول الأولى أفضل والبعض الآخر يقول الثانية هي الرائعة، ولكن يجب معرفة أيهما أفضل..

دراسة توضح كيف يمكن لنظام إنقاص الوزن أن يأخذ منعطفًا غير صحي

الخميس، 17 نوفمبر 2022 04:00 م

في عالم يهتم بالصحة وأيضًا عالم مليء بالمعلومات الخاطئة، من السهل الخلط بين أن تكون نحيفًا وأن تكون بصحة جيدة.

كيف تدرب عقلك على اشتهاء الطعام الصحى؟

الإثنين، 17 أكتوبر 2022 09:00 م

هناك العديد من التفسيرات البيولوجية والنفسية التي تفسر سبب إجهادنا ونوبات القلق والذعر، في حين أن الكثير من الناس يتوقفون عن تناول الطعام بسبب الاكتئاب..

مش لازم دايت قاسي.. 5 طرق بسيطة يمكن من خلالها إنقاص الوزن بسهولة

الأحد، 15 مايو 2022 08:00 ص

الكثير من الأشخاص يريدون أن يفقوا الكثير من الوزن ، حتى يستطيع الجميع أرتداء الملابس المناسبة التي تجعل الجسد رشيق وصحى..

تعرف على قواعد الأكل الصحى والنظيف.. إنفوجراف

الإثنين، 20 سبتمبر 2021 01:00 ص

يمكن أن يقلل الأكل النظيف، من مخاطر العديد من اضطرابات نمط الحياة، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 والسمنة..

فوائد الأكل الصحى للأطفال والكبار.. أبرزها مناعة قوية وصحة أفضل

الجمعة، 13 أغسطس 2021 01:00 ص

يساهم توافر الأطعمة الصحية في النظام الغذائي لأى شخص في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

100 مليون صحة تحذر من تناول الأطفال الطعام بكميات كبيرة خوفا من السمنة

الجمعة، 07 يونيو 2019 02:56 م

حذرت مبادرة 100 مليون صحة من ترك أولياء الأمور لأطفالهم يتناولون كميات كبيرة فى الوجبات الرئيسية وبين الوجبات لتفادى الإصابة بالسمنة.

بالفيديو .. "شيزو" تحارب "الكرش" بالدايت

الأحد، 09 يوليو 2017 05:49 م

وجهت الطفلة "شيزو"، نصيحة مهمة للحفاظ على الجسم ، قائلة: " الكرش بيخلى الكولسترول عالى والقلب يوجعك ومن أقل مجهود نتعب " وأضافت شيزو: "أن الأكل الصحى حلو وهيخلينا نخس" وأختتمت الطفلة شيزو الفيديو.

لعاشقات الأكل الصحى.. طريقة إعداد حلقات البصل المخبوزة للشيف رحاب حربى

الجمعة، 23 يناير 2015 02:06 م

حلقات البصل المغلفة بالبقسماط من الأكلات الأمريكية المشهورة، ولكنها تسبب زيادة فى الوزن وهى مقلية، لذلك تقدمها الشيف "رحاب حربى" بطريقة مخبوزة لتجنب زيادة الوزن.