اضرار كثرة الجلوس

المشى 5 دقائق كل نصف ساعة يقلل المخاطر الصحية للجلوس فترات طويلة

الجمعة، 20 يناير 2023 08:00 م

قالت دراسة جديدة إن المشى 5 دقائق كل نصف ساعة طريقة بسيطة لتعويض المخاطر الصحية الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة طوال اليوم، بحسب موقع "science".

تعرف على أضرار الجلوس لساعات طويلة.. كيف تتجنب الأضرار؟

الأربعاء، 14 ديسمبر 2022 07:00 ص

ارتبطت ساعات الجلوس الطويلة بالعديد من المشكلات الصحية، وهي تشمل السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي.

اعرف الفوائد الصحية للوقوف.. أبرزها خفض نسبة السكر وحرق الدهون

السبت، 20 نوفمبر 2021 01:00 م

يمكن أن يؤدى الجلوس لفترة طويلة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثانى، لذا يجب إضافة الوقوف إلى روتينك اليومى لفوائده الصحية العديدة

كثرة الجلوس مرتبطة بزيادة مشاعر الاكتئاب والقلق.. دراسة تؤكد

الخميس، 11 نوفمبر 2021 07:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن كثرة الجلوس مرتبطة بزيادة مشاعر الاكتئاب والقلق، وقال الباحثون إن الأشخاص الذين استمروا في قضاء وقت أكبر في الجلوس بالمنزل في ظل وباء كورونا بين أبريل ويونيو 2020..

دراسة بريطانية: ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا تعوضك عن ساعات الجلوس على المكتب

الأحد، 29 نوفمبر 2020 07:00 ص

كشفت دراسة جديدة، أن حوالي 30 إلى 40 دقيقة يوميًا من التمارين الرياضية المعتدلة إلى الشديدة يوميًا يمكن أن "تعوض" الآثار الصحية السلبية للجلوس على مكتب طوال اليوم..

كثرة الجلوس يرفع خطر الإصابة بالاكتئاب لدى المراهقين

الخميس، 13 فبراير 2020 12:10 م

وجدت دراسة جديدة بقيادة جامعة كاليفورنيا فى لوس أنجلوس أن قضاء وقت طويل فى الجلوس أو ما يعرف باسم "السلوك المستقر" يرتبط بزيادة خطر ظهور أعراض الاكتئاب لدى المراهقين.

قعدة المكاتب هتجيبلك المرض.. نموذج تخيلى لشكل الموظفين بعد 20 سنة

الخميس، 24 أكتوبر 2019 01:51 م

"ظهر منحنى "أتب"، دوالى الساقين، عيون منتفخة وحمراء"..هذا هو الشكل الذى تخيله العلماء لكيف يبدو العاملون فى مكاتبهم خلال 20 سنة من العمل.