فوائد الرياضة لعلاج ارتفاع ضغط الدم

كيف تساعد الرياضة فى علاج ارتفاع ضغط الدم؟

الجمعة، 01 نوفمبر 2019 08:00 م

وقد أشارت دراسات عديدة إلى أن التمرينات الرياضية لا تؤدي فقط إلى خفض مستوى ضغط الدم لديك بشكل طبيعي، ولكن يمكنها أيضًا تنشيطك والمساعدة في إدارة مستوى التوتر لديك.