حساب السعرات الحرارية

ماذا تعرف عن "النظام الغذائى المضاد" وكيف يساعدك فى إنقاص وزنك؟

الخميس، 09 مايو 2024 09:00 م

فقدان الوزن هو هدف لمعظم الناس، وفى حين أن الأمر بالنسبة للبعض يكون الهدف منه الرغبة في تحسين مظهرهم، إلا أنه بالنسبة للآخرين أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحتهم والوقاية من الأمراض.

مش بس تمارين رياضية.. أفضل طرق التخلص من الوزن الزائد

الثلاثاء، 17 يناير 2023 03:00 م

من المعروف أن التمارين الرياضية لها فوائد صحية عديدة، من فقدان الوزن لقلب أكثر صحة لإدارة أفضل للحالات المزمنة والحادة، لكنها ليست كافية لفقدان الوزن الزائد

أفضل عادات الأكل لإنقاص الوزن بشكل صحى

الأربعاء، 20 أبريل 2022 10:00 م

فقدان الوزن هدف مشترك هذه الأيام، من مرضى السكر إلى مرضى القلب إلى عشاق اللياقة البدنية، يعمل الكثير من الناس على تحديد محيط الخصر لأسبابهم الخاصة.

اعرف الطريقة الأكثر دقة لحساب السعرات الحرارية عند اتباع نظام دايت

الأربعاء، 27 أكتوبر 2021 05:00 م

خلق عجز في السعرات الحرارية هو الخطوة الأولى نحو فقدان الوزن، وهذا يعني استهلاك سعرات حرارية فى طعامك أقل.

لو بتعمل دايت.. كم عدد السعرات الحرارية التى يجب أن تتناولها في اليوم

الخميس، 29 يوليو 2021 05:00 م

يلجأ كثير من الناس إلى حساب عدد السعرات الحرارية التي يتناولونها بشكل يومى لإنقاص الوزن.

3 عوائق شائعة قد تدمر رحلة الريجيم.. تعرف عليها

السبت، 26 يونيو 2021 06:00 ص

يحذر خبراء التغذية من ثلاث عقبات رئيسية في رحلة إنقاص الوزن يواجهها معظم الناس وكيفية التغلب عليها، وفقًا لما ذكره موقع "تايمز أوف انديا".

5 علامات تدل أنك لا تتناول السعرات الحرارية الكافية لجسمك

السبت، 01 فبراير 2020 11:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على 5 علامات تدل على أنك لا تتناول ما يكفى من السعرات الحرارية، وفقاً لما ذكره موقع تايمز أوف إنديا ومنها تساقط الشعر.

احسبها صح لو عاوز تخس.. طريقة حساب معدل الحرق والسعرات التى يحتاجها جسمك

الثلاثاء، 26 يناير 2016 12:16 ص

مع الأنظمة الغذائية التى يستخدمها الكثيرون لإنقاص الوزن وتحقيق حلم الجسم الممشوق أحيانا يحدث العكس

تطبيق لحساب نسبة السعرات الحرارية فى طعام كلبك "الدايت مش بس للبنى آدمين"

الجمعة، 13 نوفمبر 2015 07:05 ص

إذا كنت تربى حيوانا أليفا ولا يمكنك مقاومة رغباته الدائمة والمتواصلة فى تناول الطعام، إذن عليك بتجربة تطبيق Pedigree الذى يقوم بحساب السعرات الحرارية لأطعمة كلبك أو حيوانك الأليف ويساعدك فى تنظيم وجباته على مدار اليوم.

5عادات غذائية خاطئة قد تدمر صحتك.. الإسراف فى الخضروات والفواكه.. تناول الطعام حال الشعور بالفرح الشديد.. عدم تناول الإفطار يزيد الإحساس بالجوع طوال اليوم.. والابتعاد تماماً عن الدهون بكافة أنواعها

الأحد، 25 يناير 2015 05:05 م

عادات غذائية خاطئة يقع فيها أغلبنا بشكل يومى، وهو ما يعرض صحة الإنسان للخطر، ولذا نسلط الضوء على أبرز هذه العادات الضارة.