نوبات القلق

إزاي تتغلب على نوبة الهلع المفاجئة.. مارس الهوايات واهتم بلقاء الأصدقاء

الثلاثاء، 16 أبريل 2024 11:09 ص

هل شعرت يوما أنك من كثرة القلق والهلع تقترب من الهلاك وتكاد تكون مشرفا على الموت، هذا ما يشعر به أغلب من يعانون من تلك النوبات خاصة إذا كانت مفاجئة أو متكررة

دعمك أساسى.. استشارى يوضح مهامك كمرافق لشخص يعانى من نوبة هلع وتوتر

الخميس، 05 أكتوبر 2023 05:00 ص

المعاناة من نوبة التوتر أو الهلع ليست بالأمر السهل أبدا، فهى تعتبر حالة من القلق الشديد والتوتر غير المبرر والتى قد تستمر لبعض الوقت، فيشعر خلالها الشخص..

أعراض نوبة القلق.. تعرف على ما تشعر به عند الإصابة

الأحد، 23 يوليو 2023 07:00 ص

يمكن أن تكون نوبة القلق تجربة مرعبة، على الرغم من أن الأمر كله يدور في الذهن ، إلا أن هناك أعراض جسدية لنوبات القلق، نتعرف فى هذا التقرير على أعراض نوبات القلق، بحسب موقع هيلث شوت.

هل يمكن للقلق أن يصيبك بالدوار؟.. اعرف التفاصيل

الخميس، 08 أبريل 2021 09:00 ص

يسبب القلق المزمن مجموعة واسعة من الأعراض، بما فى ذلك الصداع والدوخة.

5 أطعمة تزيد شعورك بالقلق.. احذرها وابتعد عنها

الأربعاء، 11 نوفمبر 2020 01:00 ص

أثبتت الأبحاث أن الطعام الجيد يمكن أن يكون له تأثير نفسي كبير ولديه القدرة على تغيير الحالة المزاجية.

4 نصائح لمنع نوبة القلق فى الأماكن العامة

السبت، 10 أكتوبر 2020 04:00 ص

هل تعلم أنه من الصعب الاختلاط بالناس الذين يعانون من مشاكل نفسية؟ علاوة على ذلك ، قد يصبح الأمر أكثر تعقيدًا عندما يواجه هؤلاء الأشخاص نوبات القلق.

اعرف الفرق بين نوبة الهلع ونوبات القلق

الثلاثاء، 03 ديسمبر 2019 10:00 ص

كثير منا يستخدم مصطلح " نوبات الهلع " أو ال panic attack بشكل خاطئ من خلال الدمج بينه وبين مصطلح نوبات القلق.