البرقوق المجفف

فوائد البرقوق المجفف لتقوية العظام والوقاية من التهاب المفاصل والهشاشة

السبت، 11 فبراير 2023 04:00 م

الحفاظ على صحة العظام وقوتها من الأشياء الضرورية التي يسعى كثير من الناس لتحقيقها، حيث تدعمنا عظامنا وتسمح لنا بالحركة

دراسة أمريكية: حفنة يومية من البرقوق تقوى عظامك وتحميك من الهشاشة

السبت، 22 أكتوبر 2022 07:00 م

توصلت دراسة إلى أن تناول حفنة من البرقوق أو القراصيا" البرقوق المجفف" يوميًا، يمكن أن يجنب فقدان العظام الذي يؤثر بشكل خطير على أكثر من 44 مليون أمريكي، طلب الباحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا من 235 امرأة أن يأكلن البرقوق

دراسة: تناول البرقوق يحافظ على صحة العظام لدى النساء بعد سن الأمان

الخميس، 17 مارس 2022 07:00 م

كدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Advances in Nutrition ، أن تناول البرقوق يساعد في منع أو تأخير فقدان العظام لدى النساء الأكبر سنًا، وأضافت أن النساء بعد سن اليأس " الأمان"،

4 فوائد مذهلة لتناول البرقوق المجفف.. تعرف عليها

الإثنين، 28 فبراير 2022 07:00 م

يعتبر البرقوق المجفف من أكثر الأطعمة المفيدة لصحتك، حيث له العديد من الفوائد الصحية المختلفة، من صحة الجهاز الهضمي إلى الحفاظ على العظام

كيف يمكن أن يساعد تناول البرقوق يوميًا في إنقاص الوزن؟

الثلاثاء، 21 ديسمبر 2021 07:00 م

يعتبر البرقوق المجفف أحد الفواكه الشائعة، فهو غنى بمضادات الأكسدة الفريدة من نوعها إلى جانب الألياف القابلة للذوبان، مما يجعله خيارًا صحيًا للغاية.

دراسة: تناول البرقوق المجفف يساعد على التحكم في الشهية وإنقاص الوزن

الأحد، 12 ديسمبر 2021 09:00 م

عرفت الفواكه الجافة بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية، إنه أحد الأطعمة الفائقة التي تحتوي على ملف تعريف غني بالمغذيات ويمكن استهلاكها بطرق متعددة

فوائد "القراصيا" فى رمضان منها علاج الإمساك وصحة العظام

الجمعة، 16 أبريل 2021 04:00 ص

فوائد القراصيا في رمضان منها علاج الإمساك وتحسين صحة الهضم والوقاية من هشاشة العظام.

البرقوق المجفف يحمى عظامك من الكسور وينقص وزنك

الإثنين، 08 فبراير 2021 09:00 ص

ربما لا يدرك الكثيرون فوائد هذه الفاكهة المجففة الغنية بالمكونات الصحية، ووفقًا لموقع "Shape" فإن البرقوق المجفف غني بالألياف وفيتامينات A و C و K

طريقة عمل اللحم بالقراصيا بخطوات بسيطة

الأربعاء، 04 ديسمبر 2019 08:00 ص

طريقة عمل اللحم بالبرقوق المجفف، نتعرف عليها فى هذا التقرير.