أكرم القصاص - علا الشافعي

اطعمة تحسن النوم

5 أطعمة تزود هرمون الميلاتونين وتساعدك على النوم

5 أطعمة تزود هرمون الميلاتونين وتساعدك على النوم

الأربعاء، 15 يناير 2020 01:27 م

فى هذا التقرير نقدم مجموعة من الأطعمة التى تساعد على زيادة إفراز هرمون السيروتونين وتحسين جودة النوم ومدته، وفقاً لموقع" كلايفند كلينيك.".

الرجوع الى أعلى الصفحة