تقليل الم الدورة الشهرية

6 أطعمة ومشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية في الشتاء

السبت، 14 يناير 2023 02:00 ص

تعاني كثير من النساء من التعب والانتفاخ وتقلبات المزاج والتشنجات والألم خلال فترة الدورة الشهرية، ويمكن أن يؤدي إلى حالة مزاجية مزعجة، وإنتاجية أقل في العمل ومع ذلك..

7 طرق للتغلب على ألم الدورة الشهرية.. منها تناول المكملات الغذائية

الجمعة، 17 يناير 2020 10:00 م

ألم الدورة الشهرية من الأشياء الشائعة التى تصيب كثير من النساء فى التقرير نتعرف على طرق التغلب على ألم الدورة الشهرية أو عسر الطمث وعلاجه.