الرياضة وصحة القلب

5 علامات تحذيرية أثناء ممارسة الرياضة تشير إلى مشكلات القلب

الجمعة، 01 مارس 2024 09:00 ص

ممارسة الرياضة تعد من أهم الحيل التي يجب اتباعها للحفاظ علي صحة القلب.

نصائح للحماية من هبوط الدورة الدموية وأنت صايم

الأحد، 26 مارس 2023 10:00 ص

قد يصاب البعض بهبوط شديد في الدورة الدموية خلال الصيام، ويتسبب هذا الأمر في شعور الشخص بالدوخة والتعب الشديد، وزغللة في العين، وقد يصل الأمر إلي فقدان الوعي..

اعرف ماذا يحدث فى جسمك عندما تتوقف عن ممارسة النشاط البدني؟

الجمعة، 05 نوفمبر 2021 04:00 م

هل تحاول الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في معظم الأيام ، ولكن بعد ذلك قررت أن تأخذ يوم راحة، ربما يتحول يوم الراحة إلى بضعة أيام بعد ذلك.

15 دقيقة من التمارين المتقطعة عالية الكثافة تحسن صحة القلب

السبت، 01 مايو 2021 10:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن 15 دقيقة فقط من التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT) قد تحسن صحة القلب، وهذه التمارين لا تتطلب وقتًا طويلاً مثل التمرين المنتظم..

مجدى يعقوب: الرياضة مفيدة للقلب وتطيل العمر وبمشى كل يوم 10 آلاف خطوة..صور وفيديو

الأربعاء، 22 يناير 2020 06:25 م

كشف السير والعالم مجدى يعقوب، رئيس مؤسسة مجدى يعقوب لأمراض وأبحاث القلب، عن أهمية ممارسة الرياضة، موضحا أن الرياضة هى أهم عامل لصحة القلب.