التعامل مع نوبة الهلع

ماذا تفعل عند التعرض لنوبة هلع؟.. استشارى نفسي يوضح

الإثنين، 30 أكتوبر 2023 06:00 م

نوبة الهلع أو panic attack من المشاكل النفسية الشائعة وهى نوبة تجعلك تشعر بالخوف الشديد بشكل مفاجئ، وتسبب نوبة الهلع أعراضًا جسدية منها سرعة ضربات القلب

ما الذى يحدث بالمخ فى حالات القلق والتوتر؟

الثلاثاء، 28 يناير 2020 09:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على الأشياء التى تحدث فى المخ فى حالات التوتر والقلق، ولماذا يستمر القلق فى العودة، وذلك وفقاً لما ذكره موقع psycom .