المشمش من أبرز الفواكه الصيفية التى يقبل عليها الكثيرين خاصة الأطفال وبرغم فوائد المشمش العديدة فهو مصدر هام لمقاومة شيخوخة البشرة.
تعد فاكهة المشمش من الفواكه الغنية بالعديد من الفيتامينات والتى تساعد على تقوية جهاز المناعة، كما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية، إلا أن الإفراط فى تناوله لا يسبب مشاكل فى الجهاز الهضمى فحسب..