فوائد التامل

5 نصائح للتعامل مع التوتر والقلق والإجهاد خلال فترة علاج تأخر الإنجاب

الجمعة، 23 أبريل 2021 11:00 ص

هل تخططين للحمل؟ أم أنك تحاولين الإنجاب بدعم من علاجات الخصوبة؟

4 عادات صحية للتخلص من الآرق الليلى.. عليك بالرياضة وكتابة يومياتك

الإثنين، 08 مارس 2021 11:00 م

من المهم جدًا الحصول على نوم مريح ليلًا، ولكن لا يتمتع الجميع بنوم عميق وهانئ فى كل ليلة، ففى بعض الأحيان نغرق فى التفكير وقت النوم وهو ما يسبب لنا الشعور بالآرق والقلق.

بلاش مسكنات.. التأمل يخفف الألم ويساعد على تهدئة العقل

الخميس، 08 يونيو 2017 11:30 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون أن التأمل هو وسيلة فعالة مثل مسكنات الألم فى تخفيف الانزعاج والوجع.

5 أسباب تخلى الست المصرية محتاجة "ميديتيشن".. "خليكى زى نيللى"

السبت، 25 يونيو 2016 03:01 م

محادثة طريفة بين دنيا وإيمى سمير غانم فى مسلسلهما الكوميدى الذى يعرض حاليًا "نيللى وشيريهان" حول معنى "الميديتشن"

دراسة تكشف: التأمل يخفف آلام أسفل الظهر المزمنة عند كبار السن

الخميس، 25 فبراير 2016 08:07 ص

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت بأن التأمل يخفف آلام كبار السن الذين يعانون من ألم مزمن أسفل الظهر.<br>

"خليك ريلاكس".. التأمل 40 دقيقة يوميا يخفض ضغط الدم ويقلل الوفيات

الأحد، 06 ديسمبر 2015 08:00 ص

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن التأمل له فوائد للنفس والروح، ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع بصورة طبيعية.

يقلل الألم بنسبة 44 % ويحميك من الموت المبكر.. "التأمل" أقوى من المورفين

الخميس، 12 نوفمبر 2015 05:35 م

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن التأمل يخفض من الألم الجسدى والعاطفى بنسبة 44%، ويعتبر أقوى من المورفين الذى يُعد من أقوى المسكنات.

"نيوز ماكس هيلث": التأمل يزيد حجم المخ ويبطئ شيخوخة الدماغ

الخميس، 19 فبراير 2015 03:27 ص

نتائج جديدة كشفت عنها أحدث الدراسات العلمية، حيث أفادت أن التأمل على مدى سنوات عديدة يساعد على خفض خطر تقلص حجم المخ المرتبط بتقدم العمر.