يتبع كثير من الناس أنظمة غذائية من أجل إنقاص الوزن والوصول إلى وزن مثالى، ولكن ليست كل الأنظمة الغذائية المتبعة صحية للجسم
تساعد الفيتامينات والمكملات الغذائية على زيادة طاقة الجسم، ووفقًا لموقع"medicalnewstoday" قد يحتاج الأشخاص إلى دفعة إضافية من الطاقة.
فى هذا التقرير نتعرف على الأسباب التي تجعلك تشعر بالتعب طوال الوقت ومنها نقص الحديد.
يوضح الأطباء خلال هذا الموضوع أهم أسباب وأعراض نقص الحديد فى الجسم، موضحين أن تناول المضادات الحيوية وأدوية الحموضة من أهم الأسباب، أما الشحوب والصداع فمن أهم الأعراض..<br>
الحديد أحد العناصر الأساسية المهمة والضرورية لصحة الإنسان، ونقصه بالجسم يؤدى إلى الإصابة ببعض المشاكل الصحية.<br>